Вход на сайт
Дневник о двух экспандерах.
22981 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
fachmann_58 коренной житель
в ответ fachmann_58 10.05.13 07:47
После нескольких месяцев воздержания начинаю опять раскачивать лодку.
В этот раз по мимо всех прежних упражнений со своими геретами ввёл утреннее обливание холодной водой.
Упражнения на брюшной пресс как ни странно стабилизировались сразу, планку не стал снижать, оставил на 900 за подход.
Такая быстрая адаптация на большую дистанцию, позволяет верить в правильность идеи в выполнении снаряда, для подкачки брюшного пресса.
В этот раз по мимо всех прежних упражнений со своими геретами ввёл утреннее обливание холодной водой.
Упражнения на брюшной пресс как ни странно стабилизировались сразу, планку не стал снижать, оставил на 900 за подход.
Такая быстрая адаптация на большую дистанцию, позволяет верить в правильность идеи в выполнении снаряда, для подкачки брюшного пресса.