Что будет с человеком если он начнёт привыкать по графику?
График составить можно, но чем его заполнить.

Пусть будет так, что при бурной фантазии, это получилось и вы составили график на пол года, год вперёд.
Привычки. Новые привычки, это надлом психики. Вот вы так не делали, а тут решились.
Хорошо когда новая привычка не на столько напрягает.

Вот вы зашнуровывали первым правый ботинок, сейчас решили эту последовательность поменять.

Пару тройку раз и вы переучились, привыкли к новому стилю.
Такие привычки как ломать, так и внедрять не сложно, сложней глобальные.

Что есть глобальные? Тут нам известные наркотики, курево, употребление спиртных напитков, поедание сладкого.....................

Ставить такое в график как сложно, так практически невозможно.
Допустим вы запланировали этот месяц для спиртного, на очереди табак.

Выглядит круто. Сказать кому про такое, покрутить пальцем возле виска.

А вопрос как бы остался. Вопрос про график внедрения, отвыкания.

Unterwolle vom Hund