Login
Физкультура и МЫ.
352 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort fachmann_58 23.09.18 09:00
Хорошие рекомендации по упражнениям с брюшным прессом.
Правильно выполняемые упражнения, это залог того, что это занятие вам не надоест, а значит судьба хорошего пресса предрешена.
Мои упражнения под стать рекомендованные юноше. По крайней мере, нагрузки ложатся именно так.
В своём тренинге я выполняю их 1200 за 20 минут. Есть к этому и добавка на погашение жировых отложений.
"На заметку". Ищите свои, вам удобные упражнения на брюшной пресс, эти мышцы будут вам, всегда в пользу.
