Нет недосып. Тебе просто всё лень, не так╜ли? Просто мотивации ноль, охото просто отдыхать, а от етого тебе не лучше. С этим нужно бороться.
Потому что этап мотивации извне или изнутри проходит очень быстро. То есть, сегодня ты захотела действовать, через два часа нашла десяток отговорок, почему этого делать не нужно.
Я тоже лентяй и мне помогает шаблон самомотивации. Для того чтобы развить самомотивацию, необходимо несколько составляющих объединить в одно целое.
Во-первых, необходимо создать внутреннюю установку на качественную деятельность "я сделаю что-либо наилучшим образом".
Во-вторых, развить в себе чувство долга, ответственности перед самим собой "в первую очередь". Сказал √ сделал. Я сам отвечаю за свои слова.
В-третьих, и самое немаловажное, это видение конечного результата и ОСОЗНАННОЕ стремление быстрее его достичь. Необходимо уметь видеть то, что хочу получить "или получу в результате определенного действия".
Если эти три пункта работают вместе и в одну сторону, тогда можно говорить о том, что самомотивация есть и она будет способствовать мотивации достижения.