По просьбам страждущих я подготовила небольшой мастер-класс для тех, кто хочет раскрепоститься.
В общем-то, я не вижу ничего плохого в скромности. Она может украсить человека. Мне, например, кажется, что скромные люди очень милы.) Скромность придает некий шарм, очарование. ╚Лечить╩ ее не надо, если она не мешает самому ее обладателю, ведь это просто черта характера, которая имеет и плюсы, и минусы.
Но если скромность становится ╚болезненной╩, человек ощущает из-за нее себя ╚сдавленным╩, то здесь уже следует задуматься и начать что-то менять. И начать стоит с себя. Изменишь себя - изменится твоя жизнь, изменится мир.
В основе всего лежит отношение к самому себе. Здесь часто и находится корень проблемы. Многие слишком зацикливаются на собственных недостатках, доводя любую мелочь до масштабов катастрофы. Стоит посмотреть на себя со стороны, максимально беспристрастно, здраво оценить ╚плюсы╩ и ╚минусы╩. Недостатки и достоинства - естественные составляющие любого человека. И не надо думать, что кто-то лучше, а другой хуже. Просто одни не боятся демонстрировать свои лучшие стороны, умело это делают. И в этом случае другие люди, глядя на этого человека, концентрируют внимание на положительном, а не на отрицательном (т. е. на ╚плюсах╩, а не на ╚минусах╩). И думают: ╚Какой замечательный человек, вот бы и мне быть таким!╩ или ╚как было бы здорово, если со мной был бы рядом такой человек╩.
Показывайте себя, но делайте это позитивно, т. е. не за счет принижения других.
Живите ╚открыто╩. Вообще, позитивный настрой очень важен. Вспоминается выражение о том, что ╚оптимисты управляют миром, а пессимисты лишь наблюдатели╩. Так относитесь же к себе позитивно, с любовью! В конце концов, вы неповторимы, уникальны! Будьте собой, найдите гармонию внутреннего с внешним, тогда все встанет на свои места.
Люди, живущие ╚открыто╩, идут по лучшей тропе, доходят до цели быстрее. Ведь они не стесняются попросить помощи (и ее предложить), спросить совета (и дать его)-Они не боятся жить, и живут более радостно. Путь открыт. Вы сами себе создаете препятствия, придумываете их, отталкиваете подарки судьбы и данные вам возможности. Все, что вам нужно - разрешить себе быть собой, разрешить быть счастливым.
Никто не поспорит с научным фактом: доказано, что в теле одного человека достаточно атомной энергии, чтобы разрушить Нью-Йорк. Попробуйте задуматься над этим! В вас есть силы, чтобы превратить Нью-Йорк в руины, так о каком комплексе неполноценности может идти речь? У вас такие внутренние возможности, вы справитесь с любым препятствием на вашем пути!
Измените свои мысли, сделайте их более ╚солнечными╩, и вы измените все.
Но без тренировок даже здесь не обойдешься. Умение приходит с опытом, вот и раскрепощенность приходит после числа маленьких побед. Перемены влекут за собой новые перемены, так что начните с того, на что раньше не решались: прыгните с парашютом, поменяйте гардероб, смените прическу- Расширяйте свой круг общения. Действуйте постепенно, но уверенно. Звоните по телефону, разговаривайте. Не бойтесь контактировать с людьми: спросите время у прохожих или как найти какое-либо место, консультируйтесь в магазинах.
Кстати, если общение идет сложновато, и вы чувствуете себя скованно, то можно воспользоваться таким известным приемом: представьте вместо себя какого-либо другого человека. Будто вы - это какой-то ваш знакомый или известный человек, который уверен в себе. Представьте и действуйте свободно. Бывайте в публичных местах: выберите, что вам по душе: джаз-клуб, театр, ночной клуб, какие-либо тематические праздники, вечеринки, организации по интересам - что угодно. Возьмитесь за какой-либо совместный проект, не отказывайтесь от помощи, не бойтесь участвовать в жизни других людей.
Ведя диалог, не отвечайте односложно, задавайте вопросы. Найдите тоже неуверенного человека, начните с ним беседу, здесь вы ощутите себя ╚сильной стороной╩.
Стоит только начать! Со временем вы обретете ╚внутреннюю свободу╩.
Станьте хозяевами своей судьбы, ведь вам принадлежит главная роль!