Полуприседание - звучат как -то не очень. Обычно этотназывается приседания по Неумывакину.Однако я не сказал бы что это уж совсем легко.
Возьмём в качестве примера скандинавскую ходьбу. На первый взгляд кажется что с палочками легче, но мой приятель йог, который учился как правильно ходить с этими палочками говорит что если правильно ходить то нагрузка почти на все мышцы , то есть с палочками трубнее.

А теперь вернёмся к моим приседаниям ну хорошо к полу приседаниям. Когда я работал инженером молодым специалистом в возрасте 22 лет у нас проект на институте собирались сделать какие-то соревнования и перед этим мы проходили медкомиссию нужно было присесть всего 20 раз. Я присел 20 раз и сердце у меня бешено колотилось. А сейчас я даже не держать за поручни могу присесть но 100 раз я спокойно присяду и сердца у меня почти не очищает свои биение. Так что определённой степени тренированности я достиг.