Вход на сайт
МАТЮКАЛьНЯ (отведённое место для матершины)
7867 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ тов. Major 09.07.24 18:14
Врачи, всё это знают, и то я в поликлинике вижу полных врачей, и медсестер.
Значит, не все так просто.
Сегодня, вообще непросто потому что, продукты питания, особенно заводской переработки, полны вредным сахаром.
Правильно питаться сегодня довольно сложно, и дорого.
В магазине здоровых овощей и фруктов конечно нет, приходится покупать что есть,
Меня выручают яблоки, и гречка - зимой, отличный вариант не толстеть, и витамины. Я, правда дополнительно пью витамин В12, и аскорбинку. Что бы зимой было нормально, ну а летом, можно ягоды: черешню, абрикос, очень полезно укроп, петрушка, лук, свежий огурец, помидор. От этого нет лишнего веса, но очень полезно для сердца: калий, магний...