Особенно часто бывает весной сильно сниженное настроение, которое врачи могут определить как депрессия.

Лёгкая форма - легко преодалевается прогулками, при средней, труднее выбираться гулять.

При тяжёлой форме - надо начинать депрессию лечить таблетками.

Но, в России это чревато тем, что будет запись что наблюдается у психиатра, и в дальнейшем не получить справку для работы в охране.

...

Кто сам справился с депрессией без таблеток, расскажите как. Может быть это будет интересно и другим.

...

Лично мне помогают прогулки...

Но... Эта весна пока для меня очень трудна.

Зимой, ходил по лестнице на 9-й этаж, сейчас весной - и это, не получается.

Кофе, и чай - не помогают. Не бодрят.

Где-то лежат н/з антидепрессанты... Придется начинать из пить. Для этого и оставил из на самый черный день.

Аутотренинг пока не помогает!

...

По идее нужен некий клуб по интересам, но где его взять...

...

Звоню своему брату в больнице... Он тоже не отвечает. Похоже тоже депрессия.

Не хочет общаться. Весна.

...

В Москве нет обществ борьбы с депрессией, а жаль, очень бы было неплохо.

Очень хорошая тема для тех, кому трудно.