Login
П р и в е т и к !
2182 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Niki13 05.06.10 00:22
Приличную порцию серотонина можно можно получить следующим образом: использовать свою мимику.
Улыбнуться и насильственно держать эту улыбку на своём лице какое-то время. Не саркастическую
гримасу, а добрую улыбку. Автоматически сработает "эффект импритинга2, т.е. настроение начнёт
улучшаться. Для усиления эффекта - распрямить плечи, правильная осанка, поднять подбородок.
Усилить ещё больше - выбросить из головы все дурные мысли, думать лишь о весёлом и приятном,
можно прослушать весёлую, зажигательную и ритмичную музыку, посмотреть комедию и т.д. В общем -
заняться тем, что по душе, тем, что доставляет удовольствие...
Улыбнуться и насильственно держать эту улыбку на своём лице какое-то время. Не саркастическую
гримасу, а добрую улыбку. Автоматически сработает "эффект импритинга2, т.е. настроение начнёт
улучшаться. Для усиления эффекта - распрямить плечи, правильная осанка, поднять подбородок.
Усилить ещё больше - выбросить из головы все дурные мысли, думать лишь о весёлом и приятном,
можно прослушать весёлую, зажигательную и ритмичную музыку, посмотреть комедию и т.д. В общем -
заняться тем, что по душе, тем, что доставляет удовольствие...
[оран]Не ждите чуда, чудите сами: ведь раскаяться никогда не поздно, а вот согрешить - можно и опоздать!!![/оран]