Свою систему 7-ми разового питания по 7 цветам и чакрам я назвала "питание Будды" по легенде, что принц Гаутама сидел под Деревом Просветления и что-то такое кушал. Что же он такое кушал, что в итоге достиг Просветления?
Основные принципы при создании моей системы "питание Будды":
1. объем желудка взрослого человека составляет около 400 грамм
2. идеальный режим питания - как у младенца каждые 2-2,5-3 часа
3. за 2-3 часа легкая пища успевает усвоиться полностью, а отходы -- выйти наружу
4. желательно выпивать в день жидкости не менее 2 л
5. 7 коктейлей оказывают очень сильное воздействие на восстановление работы желез внутренней секреции (ЖВС), даже таких, которые кальцинируются и отмирают уже в раннем детстве (например, шишковидная железа или Третий Глаз)
6. большинство проблем с весом связаны с нарушением эндокринологического фона, поэтому восстановление работы желез (ЖВС) помогает справиться с лишним весом
7. восстановление работы желез (ЖВС) приводит в конечном итоге к Просветлению
и т.д. и т.п.
В общих словах вся система "питание Будды" выглядит следующим образом:
от пробуждения до отхода ко сну необходимо вычислить интервал питания (например, пробуждение в 6:00 и отход ко сну в 24:00) и разделить результат на 7 - в нашем примере это будет (24 - 6 = 18) : 7 = 2,6 часа. Значит, надо принимать пищу 7 раз с первым приемом в 6:00 и последним перед отходом ко сну в 24:00 через каждые 2,5 часа по 330 мл. Каждое питание представляет собой коктейль 330-400 мл в бутылочке. Эти бутылочки очень легко приготовить утром на весь день, затем запихнуть в термический пакет с охлаждающим элементом и взять с собой на работу, чтобы все соблюдалось на 100%. Утром белый коктейль (орехи и семена), далее фиолетовый (только темные ягоды), синий (зелень и растительные морепродукты), зеленый (зелень) и далее фруктово-овощные желтый, оранжевый и красный.
Утром организм хорошо отдохнул и потому ощелачен, поэтому можно его немного закислить орехами, зато потом его только ощелачивают. 330 мл густого орехового мусса настолько тяжелы, что дают ощущение сытости на весь день и перевариваются дольше остальных. Зато ближе к вечеру коктейли все легче и легче.
Чтобы не ослаблять зубы и при появлении приступов голода (как у Винни-Пуха - "когда завтрак уже давно кончился, а до обеда еще далеко!") в промежутках между приемами жидкой пищи можно погрызть твердые овощи (корень сельдерея, сырую свеклу или морковь), яблочки, орешки и т.д.
Если будет интерес и дополнительные вопросы - отвечу