Login
Тренировки по Bellyrobic (фитнес-беллиданс) во Франкфурте
1198 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Olesenka23 31.03.11 11:44
Сначала у нас будет разминка,разогрев ( в процессе конечно мы растягиваемся тоже),потом танцевальная программа ,смешанная с силовой нагрузкой на ноги,бедра ,попу. А потом когда мы будем очень тепленькими и уставшими будем на ковриках растягиваться уже ,как следует интенсивно и раслаблять наши мышцы
Ну а потом чаепитие,как уже ранее упоминалось
Ну а потом чаепитие,как уже ранее упоминалось
Не ждите чуда - чудите сами!