даааа...вопрос конечно же актуальный для многих из нас и подход тут нужен опять же индивидуальный к каждой, но вот о своём личном опыте поделюсь: в казахстане на ранних порах моего замужества стояла у меня спираль, аж 2 раза подряд помниться мне что месячные были долгие , болезненные и к тому же один раз спиралька сама вдруг вывалилась потом стала пить таблетки, которые продолжала принимать и здесь, но которые были мне категорично противопоказаны из за варикозного расширения вен. и вот пять лет назад я решилась на гормональную спираль "мерена" . девочки! я пять лет не знала забот и хлопот по этому поводу. единственный минус, или опять же как с какой стороны посмотреть- у меня практически не было месячных- помажет один день немножко и всё!. вот прошло пять лет, вытянули эту спиральку, и вот уже думаю как можно скорее снова поставить такую же. это конечно же всё моё личное мнение и каждая должна сама решить и взвесить все минусы и плюсы. без них к сожалению ведь ни одного средства нет.