Вход на сайт
живот...
120 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ katenok. 11.05.07 20:41
У меня та-же проблема была. Но вот решила взяться за себя; кручу обруч 10-15мин., качаю пресс ( увы, без этого, наверное не обойтись) на большом гимнастическом мяче, далее- л╦жа на полу ( коврике) ногами с пола поднимать мяч. Если вы ежедневно будете это выполнять, уже через месяц вы заметите изменения 