Похудение при помощи диет является настолько популярным явлением, что мы найдем тысячи способов и диет на любой вкус. Для некоторых (в основном девушек) диета становится своеобразным хобби: экспериментируя то с одной, то с другой диетой, они постоянно находятся в стадии похудения, которое выстраивается циклично: худеем к пляжному сезону, худеем к 8 марта, худеем к новогоднему корпоративу, худеем к дню влюбленных и т.д. Примечательно, что окружающие очень часто не замечают особенной полноты у вечно худеющих девушек, что свидетельствуют о том, что проблема похудения имеет психологическую, а не физическую природу.И значит это уже зависимость.

Во-первых, как и любая зависимость, она причиняет постоянный дискомфорт, и идти у нее на поводу – значит усугублять нездоровое состояние. Неприятие своего тела, отторжение собственной природы делают невозможным полноценное человеческое счастье. У человека с зависимостью от диет редкие минуты довольства собой и своим делом компенсируются часами страдания долгими зимними вечерами у полного холодильника, частым чувством голода, постоянным подсчетом калорий и мыслями о балансе питательных веществ. Во-вторых, зависимость от диет создает стресс для организма, который вынужден постоянно перестраиваться под новый режим питания. Растет тревожность, снижается иммунитет и стрессоустойчивость, что может привести к различным заболеваниям.

Зависимость от диет – не простое явление, и причина его кроется не в пище и не в лишних килограммах. Поэтому, поможет работа сразу в двух направлениях: диетическом и психологическом. На сегодняшний день разработано множество методик, способных помочь при зависимости от диет и сбалансировать питание без жестких ограничений.Именно в этом случае доказала свою особенную эффективность гипнотерапия,ментальное лечение.