Вход на сайт
Самосовершенствование
12609 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ -Stef- 13.03.21 21:17
меня Алень Герцог вообще забанил на несколько месяцев, даже не заню на сколько. может есть смысл пожаловаться администрации сайта?
сегодня попробовал с гирьками связку из кроссфита: трастеры + берпи. 21 трастер/ 9 берпи, 15 трастер/15 берпи, 9 трастер/21 берпи
чуть не умер на берпи, дыхалки не хватает.
„Кто похоти покорный раб, тот нищ умом и духом слаб, он плохо кончит жертва баб!” (c)