Вход на сайт
не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю
1334 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Lyavka 21.10.16 12:24
ТоварисЧ зачем-то стал давать непрошенные советы, это и обсуждаем.
Вы сами вопрос задали :-)
слушайте, а где вы на это время берете?
Я так понял по другим веткам, тут народ к челленджам подсоединяется, а оказывается всё персонально.
В любом случае я не прав, потому что у меня совсем другой челлендж с вполне конкретной целью.
Из теории управления: Цель - это состояние в будущем, которое достигается не само собой, а приложением усилий. И цель нужно оформлять так, чтобы можно было ее проверить: либо в численном выражении (хочу весить 80 кило и иметь процент жира 15%) или в objectified (хочу видеть кубики)))
А ходить 2-3 раза в неделю на фитнес - это процесс, который может быть вполне бесцельным и в итоге оказаться безрезультатным ;-)
Удачи!