Deutsch

БОЛТАЛКА 2019. Первая

18.03.19 16:21
Re: БОЛТАЛКА 2019. Первая
 
bakteria коренной житель
bakteria
в ответ anutik@ 18.03.19 15:53

ох сочувствую! в районе поясницы? Если да, лёжа на полу на спине, положи согнутые ноги на мяч и ногами слегка влево вправо двигай. мою спину это просто спасало, когда были проблемы.

 

Перейти на