По работе не скажу, скажу по пятке.

Это называется по-русски пяточная шпора.

У меня так стало болеть и не проходило, я и знать не знала, что это такое у меня.

Боль действительно адская, по утрам вообще не наступить.

Позвонила знакомому врачу, очень вдумчивая, если кто в Берлине ищет терапевта с уклоном в остеопатию, ортопедию - рекомендую.

Она мне по телефону(!) диагноз поставила и сказала Др. Liebscher упры в ютубе посмотреть,

приблуды у него купить (под видео). Вот одно из этих видео. ПОчитайте комменты.

Danke für die Information!! Ich habe die Übungen mitgemacht und schon nach dem ersten Durchgang habe ich eine Besserung verspürt!! Danke das es ihr euch die Mühe für so ein tolles Video gemacht habt.
Danke! Nach der ersten Anwendung schon Linderung. Ein super Kanal, vielen Dank dafür!
Ich hab die Übungen sofort umgesetzt und hatte gleich eine spürbare Erleichterung. Vielen vielen Dank

Потом я уже к хирургу пошла, с рентгеном. Вернее в тот день, когда я к нему собиралась, я решила и знакомой позвонить. Диагноз подтвердился. Прямо видела эту шпору на снимке.

У доктора Liebscher приспособы стоят прилично, я по Алиехспрессу выписала по еврику. plantar fasciitis roller В ДМ есть евра за 4.

В общем дело было этим летом и около месяца до полного восстановления я по утрам занималась. Боль стала уходить сразу же. После 1-го занятия % на 50 снизилась.

Делала ванночки какие-то, полный интернет-ютуб советов. На русском - море.Но главное это упры: палочку катать, арахис. Я как нотфалл в ТК МаХХ первую приспособу за 6 евро купила.

А потом уже подошли другие.Последние приходили, когда уже не надо было.

Мой любимый герет, так и называется

https://de.aliexpress.com/item/4000670716583.html?spm=a2g0...

Я про что. Это не так страшно, что у вас. Упрами вылечивается. Надо только фасцию растянуть, сделать эластичной и все.

Хирург 2 пары стелек выписал, для поддержки фасции, спорт и норм. Но я их не носила. Лето было, для балеринок они были обьемные, босоножки с ними - порно.

У меня много обуви, засунула в какие то кроссовки наверное, даже не знаю, где эти стельки сейчас.

Вы с профессией и переобучением там решайте,но качество жизни без болей восстанавливайте.

Если Вы в магазине на ногах, стельки для поддержки свода нужны обязательно. Вам мерку снимут. Стоят дорого, евров 150 - 1 пара, КК платит. Ккажите врачу, чтобы выписал.