Вход на сайт
Спорт, физкультура
2360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Счастьевдруг 05.03.23 07:51, Последний раз изменено 13.03.23 18:07 (Brise maritim)
А я балетом занимаюсь с ноября. Дважды в неделю по часу. Плюс бег по утрам 5 км , но получается не чаще 1 раза в неделю. Если сумировать то вполне нормально для поддержания тонуса.
Фитнес в зале тоже не люблю, слишком много людей :) Как по мне ,лучше лёгкого бега по свежему утреннем воздуху быть не может. Это не настроение, и кардио , ну и немножко силовых.
Лёгкое сердце живёт долго. Шекспир