Блюда из творога

1205 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

Zurück

26.02.24 08:32

Re: Блюда из творога

Natalja0506 посетитель

коктейльчик из кефира и творога с бананом или любой ягодой.

пропорций как таковых нет. всё на свой вкус. обычно беру 500 мл кефира и грамм 150 творога ( Magerquark) + хорошо спелый банан .

всё взбить ручным блендером. идеально летом, когда сидишь на подсчёте калорий и очень хочется мороженое;)).

банан , конечно, калорийный. но всяко лучше мороженого, где в 100 гр - 350 кал

Sprung zu