Login
Мега-топик Андрея из Перово
5116 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Андрей_из_Перово 01.07.18 11:26
Дневник - это правильно, только не пойму многие мелкие буквы. Опять же, Андрей - без фанатизма! Что, мол, вчера похудел на 100 г, а сегодня - нет!!! 
Главное - продолжать.
Слуш, возьми рыбу, треску какую-нибудь или минтай..., и протуши её на медленном огне с овощами. Если овощи сочные, то и воды не понадобится. Если рыба совсем тощая, ну плесни ложку маслица. Приправы, как хочешь, по вкусу. Работы минимум, белок-фосфор присутствуют, ну и калории минмальные.