Вход на сайт
Книга от Ajahn Brahm
417 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Melnik 18.01.09 19:31
а я че хотела спросить по твоему упражнению
хожу пешком, пробовала твое упражнение
у меня на вдохе 3 шага получаеся на выдохе 2
это надо ползти чтоб дышать это урпажнение или гулять, у меня днем минут 30 пешком, но это между работами и т.д.
хожу пешком, пробовала твое упражнение
у меня на вдохе 3 шага получаеся на выдохе 2
это надо ползти чтоб дышать это урпажнение или гулять, у меня днем минут 30 пешком, но это между работами и т.д.
Закурил. Сильно затянулся прищурив третий глаз. Качая головой, долго смотрел в море.