Массаж ступней – отличная возможность расслабиться и восстановить здоровье. Массаж отдельных частей стопы способен снять сильное напряжение с ЦНС и оказать расслабляющее воздействие на весь организм благодаря рефлекторной связи с мышцами и органами. Существует и обратная связь: если какой-либо орган дает сбои в работе, кожа соответствующего участка на стопе может шелушиться, покраснеть, потрескаться.
Чем полезен массаж ступней?
Во-первых, воздействием на рефлекторные точки.
Во-вторых, улучшением кровоснабжения ног. Именно из-за плохого кровоснабжения многие люди ощущают холод в конечностях, часто мерзнут и заболевают.
В-третьих, массаж стоп тонизирует мышцы, подтягивающие свод. Это особенно важно для людей, страдающих плоскостопием, а также для тех, чья работа связана с постоянным передвижением.
В-четвертых, массаж снимает напряжение с ЦНС, то есть позволяет человеку расслабиться после тяжелого дня. В мире больших стрессов массаж ступней является одним из факторов, предотвращающих нервные перенапряжения и срывы. Спортсменам также не стоит отказываться от массажа: перенапряженным от тренировок мышцам расслабление и восстановление сил просто необходимо.