Deutsch

Дневник о двух экспандерах.

27.07.13 18:22
Re: Дневник о двух экспандеров.
 
fachmann_58 Забанен до 23/8/21 01:02 коренной житель
fachmann_58
После нескольких месяцев воздержания начинаю опять раскачивать лодку.
В этот раз по мимо всех прежних упражнений со своими геретами ввёл утреннее обливание холодной водой.
Упражнения на брюшной пресс как ни странно стабилизировались сразу, планку не стал снижать, оставил на 900 за подход.
Такая быстрая адаптация на большую дистанцию, позволяет верить в правильность идеи в выполнении снаряда, для подкачки брюшного пресса.
 

Перейти на