Deutsch

Дневник о двух экспандерах.

10.07.14 09:13
Re: Дневник о двух экспандеров.
 
fachmann_58 коренной житель
fachmann_58
Занимаясь упражнениями на брюшной пресс, параллельно идёт развитие мышц спины.
Недавняя дискуссия в форуме "Здоровье" натолкнула на идею тренировки спинных мышц без каких либо снарядов.
Первое занятие отозвалось приятной натруженной болью, а это значит, что мышцы работают получая нагрузку.
упражнение без доп. снарядов можно выполнять практически везде и в любое время.
привлекает и затягивает на это, ощущение одетого пояса, которые удерживает корпус тела.
тема в начале опробования, хочется делать и делать эти упражнения, но тут как и во всём, нужна мера.
 

Перейти на