Почему я так не могу .

https://foren.germany.ru/sport/f/32661918.html?Cat=&page=0...

svenda постоялец

3 дня назад, 20:40

В передаче " Старше всех " от 29.10 .17 (самый последний номер ) выступала 83 -летняя пенсионерка , поставила свой рекорд 63 , упражнение на пресс . Я попробовала сделать так же как она , но не смогла сделать ни разу с прямыми руками ! Если я согну руки в локтях могу , с прямыми руками не могу . Почему ? И как научится делать как она ? ( может первое время за что то руками держаться сзади ?)

........................................

Сегодня уточнил как делается это упражнение. Попробовал после своего тренинга (напомню, это 1200 упражнений за 20 минут), тема пошла, раз двадцать поднял, понял, что если это делать регулярно то сложности в количестве упражнений не будет.

Для ТС этой темы. Похоже у Вас не совсем правильная развитость пресса, если такое упражнение Вы не можете сделать хоть один раз.

Пробуйте с удобной Вам позы, это как Вы написали с локтей. Постепенно выйдете на руки и погонитесь за бабушкой.

Unterwolle vom Hund