Вход на сайт
Моя книга
13907 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Ева2 26.02.21 18:29
с какими целями голодание?
Когда еще в Москве в конце 80-х бросил курить, стал толстеть. Пройдя курс голода в престижном тогда Институте голодания, мне там порекомендовали голодать сутки в неделю и раз в год 2 недели.
До сих пор каждую среду (когда дома, конечно, не в поездках) голодаю, со входом в голод во вторник вечером и с выходом из голода в четверг утром. Ранее раз в году, ныне, по возрасту и слабости характера голодаю, опять же, со входом и выходом, 2 недели раз в 2 года. В это время только вода.
Рекомендую всем, у меня более 30 лет один и тот же вес.