Вход на сайт
советы для худеющих
154 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ НАТАШУЛЬКА 09.07.08 20:55
калорийность никак не снизила. Просто основное съедаю в первой половине дня. если хочется сладкого, к примеру, то кусочек торта могу оставить с вечера на утро и утром насладиться. И на весах на следующий день все равно будет минус. Главное, во второй половине дне: белок. То есть мясо или морепродукты с овощами ( в любом виде). Или творог с фруктами или овощами. Получается очень сытно, а вес снижается.
А калории считать - для меня сложно. А тут вобще: зачем их считать, если худеешь просто правильно перестроив питание.
А то, что не ем после 18 часов - это чисто моя причуда. Другие и вечером едят и все нормально. просто мне так спокойнее как то.
А калории считать - для меня сложно. А тут вобще: зачем их считать, если худеешь просто правильно перестроив питание.
А то, что не ем после 18 часов - это чисто моя причуда. Другие и вечером едят и все нормально. просто мне так спокойнее как то.
Хорошо иметь острый язык - никто не будет
стремиться к тому, чтобы вы лизали ему задницу.
Путь к холодильнику женщины лежит через ее сердце.