Вход на сайт
Книга от Ajahn Brahm
417 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Масик 3007 28.01.09 19:36
ну, очень торопясь, наверное, не получится ровно дышать, но если просто идти, то можно. Плохо, если в руках сумки, к примеру.
Но тоже можно подстроится.
Ты именно подгоняй, чтобы на вдохе 3, на выдохе 3, потом по 4 , по 5 ... И именно ровно, без рывков. и Равномерно
Но тоже можно подстроится.
Ты именно подгоняй, чтобы на вдохе 3, на выдохе 3, потом по 4 , по 5 ... И именно ровно, без рывков. и Равномерно
Вещи не такие, какими кажутся.Но они и не другие.
Буддийский форум
Буддийский форум