Вход на сайт
Диета.
3680 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Celli 19.07.12 01:21, Последний раз изменено 19.07.12 12:56 (Lydia39)
Печёнка - очень хороша для этой цели. Только ни в коем случае, не пережаренная. Надо, чтоб она была очень хорошего качества, свежая (не свиная) и недожаренная. Делайте из неё паштет. Прекрасное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина - бобовые. Тот же горох, фасоль... Говядина, яйца. И не надо заморачиваться чёрной икрой.