Встреча для женщин в Russischsprachige Frauencafe
Встреча Russischsprachige Frauenkafe по теме "Правильное питание" + кулинарный мастер-класс
12 января, с 18:00 до 21:00. По адресу Holzapfelstraße 1, Мюнхен
Встреча будет проходить в формате теория (баланс БЖУ, сочетания продуктов и т.д)+ кулинарный мастер-класс.
Будем готовить правильный салат "Мимоза" и твороженно-ягодный смузи.
Для этого нам потребуются:
Для салата: тунец в собственном соку, варёные яйца, свежая морковь (или по-корейски без масла), кислые яблоки, йогурт 1,5-1,8%, лайм, оливковое масло, соль, перец, петрушка
Для смузи: творог exquisa 0,2%, молоко 1,5%, ягоды, банан
Пожалуйста, укажите в комментариях, что вы сможете принести (1-2 продукта). Всё, чего будет не хватать, принесу я.
Нашим экспертом будет Samira Krämer - Ernährungstrainer.
В этот раз предварительная запись желательна. Чтобы мы могли рассчитать количество продуктов.