Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает,

что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа

растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус.

Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и

научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения -

главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8

минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2.

Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его

после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой

щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые,

отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится

гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и

увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать

регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу,

самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и

наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно

баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4.

Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости

кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы

тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж

с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для

кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично

действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа

становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать

веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные

обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в

уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать

полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда.

Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает

упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1

стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и

закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.:

Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если

нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические

упражнения и массаж с кремом!