«Пользу поста не ограничивай одним воз­держанием в еде, потому что истинный пост есть устранение от злых дел», — говорил свя­титель Василий Великий. Пост — это ограни­чение себя во всем, что приземляет духовно-нравственные стремления человека. В пост положено воздерживаться от супружеских отношений, легкомысленных развлечений и суетных, ненужных забот. Именно в это время следует отказаться от таких вред­ных привычек, как курение, скверносло­вие и злоупотребление алкоголем.

Пост есть воздержание внешних и внут­ренних чувств от недозволенных впечатле­ний. «Пусть постятся не одни уста, но и зре­ние, и слух, и ноги, и руки, и все члены нашего тела, — пишет святитель Иоанн Златоуст. — Пусть постятся руки, пребы­вая чистыми от хищения и любостяжа­ния. Пусть постятся ноги, перестав ходить на противозаконные дела. Пусть постят­ся глаза — зрение есть пища очей. Всего нелепее было бы воздерживаться от пищи, а глазами пожирать то, что запрещено. Ты не ешь мяса? Не пожирай же глазами свои­ми сладострастия. Пусть постится слух; а пост слуха в том, чтобы не внимать зло­словию и клевете. Пусть и язык постится от сквернословия и ругательства, ибо что пользы, если мы от птиц и рыб воздержи­ваемся, а братьев наших угрызаем и съе­даем. Злословящий пожирает тело брата, угрызает плоть ближнего».

Пост погашает привязанность к скотопо­добным наслаждениям, помогает покорять духу плоть. Без поста невозможно восста­новить в нашем естестве ту райскую гармо­нию, при которой все чувства и желания тела находились в полном повиновении душе. Доставляемое постом чувство голода избавляет человека от самодовольства и са­момнения, открывает ему его немощь, за­ставляет чаще вспоминать о Боге. Если не научимся ограничивать себя в потребностях желудка, то как наша воля сможет побеж­дать более сильные страсти?

Православная энциклопедия ,,Элпис''