Вход на сайт
Последняя болталка 2018-го года.
10216 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Anna-AA 03.12.18 21:51, Последний раз изменено 03.12.18 23:10 (Olgochka)
Когда тебе не 20 лет и даже не 30, то уже никто кроме самой себя себе не поможет. Хожу минимум на час два раза в неделю. Обожаю групповые, но вечером не получается, поэтому приучила себя после работы днем. Но 2 раз явно мало, а до 3 раз пока не удается поднять - то термины, то уборка, то готовка, то хвост ломит. А заставлять себя сейчас уже не приходится, когда живот и попа медленно растут, когда руки провисают, а ты всю жизнь привык к плоскому животу и подтянутой попе, то бегу сама, никого не жду и компаний не ищу. Самосознательная я 😄
Как мотиватор использую отчасти рассылку на ФБ по фитнессу и также в ИГ поглядываю на спортивных девиц. Комплексы упражнений беру у них.