Спорт, физкультура
Назад
С бегом я подружилась во время локдауна. Посмотрела видео про правильный, медленный бег и побежала. 😁
Раньше я задавала слишком высокий темп, и пробежка превращалась в мучение. Особенно классно весной, у нас тут лес, а потом улица с черемухой, вишней, яблонями.
Когда все цветёт, красотищща и воздух пить можно, медленно, через соломку😁
Но всё - же скажу в защиту силовых. Я "железки" люблю с детства, когда еще занималась спортом, и штанга для девочки была ужас-ужас😁. Силовые намного эффективнее подтягивают все, что норовит повиснуть.
Нов сухом остатке, совершенно неважно чем заниматься, главное - движение.
Я знакомую на спортзал подсадила. Ей поишлось отменить гормонозаместительную терапию. Сейчас удивляется, что спортзал снимает все проблемы не хуже таблеток.
Все успевать и радоваться жизни.