нет, это был восторг от того, что человек в 7 утра уже спортом занимается!
но меня не удивляет, что тебе это в голову пришло, каждый меряет по себе.

Самое оптимальное время для бега,плюс огромный заряд бодрости на весь день,не говоря уже о том,что просыпаешься мгновенно )))

Да, но до спортзала нужно как-то доползти! То есть сначала с кровати выползти, а для меня это очень мучительный процесс.
Но те, кто именно так поступают, молодцы!

Мне труднее с кровати в универ доползти чем в спортзал
Главное режим,через какое-то время это все автоматически уже происходит )

Решила я тут как-то попросыпаться так "мгновенно", плюс опять же заряд бодрости на весь день... ни фига у меня не получилось:( ну не моё ЭТО время суток - утро!!! :)

А я себя сделала жаворонком, правда мне на это понадобилось много времени )))
Вчерась футбол ждала, усиленно боролась со сном ))))
Спортзал от меня недалеко, по утрам там пенсионеры балуются и я :)))
Сейчас правда всё реже, у меня другое увлечение появилось )))

такая же фигня:)))))

Ложись раньше спать ) утром прими немного кофеина и беги )))
ну блин один раз это мало,организму нужно ведь перестроится.

Как вариант: Я одно время по-вечерам бегала. Заряд бодрости - до утра.

Когда дети родятся, тогда и перестроятся :))))))))
Я кстати о перестроении целую статью читала, а сколько там было отзывов )))
Все сошлись во мнении, что лучше всего ребёнка воспитывать " жаворонком", потом в зрелом возросте хлопот меньше ))

За McFit за 17 ┬

Смотря с какой целью бегать ))) Вот именно потом до утра бодрый такой весь )))))

Целей достишаешь сразу несколько. Добрый, бодрый - организмы радуются.

Ага еще и голодный на ночь то глядя ))

->голодный на ночь то глядя
Казинаки хочешь?;)

Хочу! А у тебя есть да ? =)

да)

Тогда я иду к тебе ! ))) МЧ только предупреди,чтобы не волновался ))))

ОК! я скажу, что придет личный тренер будет показывать как правильно "кубики" накачать...ну и о правильном питании много полезного расскажет)

я не бегаю, спортом не занимаюсь, вообщем сорчно нужен заряд энергии!!! ...угостите и меня казинаками,а?;)