Вход на сайт
живот...
120
11.05.07 20:41
Девоньки,приветики. Вот хотела спросить,тут уже спрашивали недавно насчет похудеть,а я вот похудеть не хочу,у меня только ЖИВОТ .Что можно "от живота" какие упражнения кроме пресса еще можно поделать? Прямо незнаю,это что то ужасное,сижу на унитазе вчера и складочки считаю......простите за откровенность такую. У меня уже комплекс,никак не могу привыкнуть что одежду то другую теперь подбирать надо
NEW 11.05.07 21:08
в ответ katenok. 11.05.07 20:41
Да, животик, особенно после родов, а после кесарево Конечно специальный тренинг именно для живота, который охватывает все мышцы пресса. Затем нужно наладить деятельность желудочно-кишечного тракта - он тоже повинен в некой опухлости живота. Ну что поищем упражнения
NEW 11.05.07 21:13
в ответ НАТАШУЛЬКА 11.05.07 21:08
Вот что нашла - не для ленивых! Коплекс для живота, далее ссылки на другие упражнения и советы по уходу за кожей
http://cellulitu-net.narod.ru/05/r181.html
http://cellulitu-net.narod.ru/05/r181.html
NEW 11.05.07 21:15
в ответ НАТАШУЛЬКА 11.05.07 21:13
NEW 11.05.07 21:29
в ответ katenok. 11.05.07 20:41
У меня та-же проблема была. Но вот решила взяться за себя; кручу обруч 10-15мин., качаю пресс ( увы, без этого, наверное не обойтись) на большом гимнастическом мяче, далее- л╦жа на полу ( коврике) ногами с пола поднимать мяч. Если вы ежедневно будете это выполнять, уже через месяц вы заметите изменения
NEW 11.05.07 21:31
Давайте конкурс объявим на" Мисс плоский живот" с фото до и после. Длительность конкурса - месяц - до 12 июня. Я тоже учавствую! Кто со мной?
NEW 11.05.07 22:46
в ответ koschetschka2007 11.05.07 21:29
Скажите а вот этот гимнастический мяч,где вы его приобретали,если здесь,то не скажете где именно? К меня у подруги был тоже мяч,она его так хвалила,а потом ее ребятенок чем то проткнул его,ей сестра из России привозила.К нему еще инструкция с упражнениями дополнительно шла.
NEW 12.05.07 11:07
в ответ Олесенька 11.05.07 23:23
Сделай фото и пусть ждёт. А вот когда за месяц будет результат сфотай и сравни. Если будет нам с тобой чем гордится - проведём конкурс! Тогда не стыдно будет - сила воли на лицо. А другие девочки как смотрят? А то вдвоём конкурс проводить как то не скромно
NEW 12.05.07 12:19
в ответ koschetschka2007 12.05.07 11:29
NEW 12.05.07 12:38
в ответ katenok. 11.05.07 20:41
Одна женщина у Малахова рассказывала, что она каждый день свой живот скалкой, как тесто "расскатывает". Такой массаж хорош ещ╦ для вялого кишечника.
Ну купила я себе специально для этого дела скалку ( с вертящим основанием ), недельки 2 покатала, а потом забросила.
И вс╦-же считаю, что это неплохая идея, массаж╦р отличный. Может кто попробует... в комплексе с упражнениями. Я пожалуй, опять начну, зря, что-ли новую скалку покупала
Ну купила я себе специально для этого дела скалку ( с вертящим основанием ), недельки 2 покатала, а потом забросила.
И вс╦-же считаю, что это неплохая идея, массаж╦р отличный. Может кто попробует... в комплексе с упражнениями. Я пожалуй, опять начну, зря, что-ли новую скалку покупала