Довольно часто впадаю в депрессию от перенапряжения.

Как - вчера: короткий день, после работы занялся ремонтом машины, после удачного ремонта, поехал на ней через весь город, в Ашан...

Там уже почувствовал что перенапрягся, но после Ашана, ещё поехал заправляться бензином, и газом.

Одновременно, доделывая ремонт а/м.

В результате, дома от усталости пролил свой суп, в свою кровать. Утром, вместо поездки на дачу начал стирать постельное бельё, а после почувствовал «что сели батарейки»... и никак себя не мог заставить вообще что либо делать.

Пробывал, смотреть телевизор, писать на форумах - сил, нет. Пробовал спать - тоже сил нет.

Поел, думал станет легче.., немного стало, но сил делать не появилось.

Почему-то вспомнилась тема о порнографии; не сама порнография - на неё тоже нет сил, и желания.

А вот, почему-то стала интересна сама кухня, как и где её снимают...

Получается? На это, силы - есть, а на всё остальное - нет

Вот именно это меня и заинтересовало... Что помогает другим, при сильном упадке сил?

Кроме здорового сна, конечно

От упадка сил - хороший сон, не переедать, контрасный душ. У меня появляется энергия, когда занимаюсь чем -то творческим. То есть конда что-тотделаешь с интересом.

Обычно силы востанавливаются, если с уровня "совсем хуево" переходишь на уровень "не так уж все и хуево". Представь себе на следущий день после нападения Германии на Брестскую крепость, что ты там - полегчает.

представить конечно не просто... но, думаю все эти депрессии, помимо гормональных проблем в организме, связаны с образом жизни, занятиями, которыми занят.

Знакомый, рассказывает, что образ жизни: сон, до обеда еда, слишком обильная, телевизор до утра - через короткое время, такая депрессия развивается, что с кровати не встанешь...

Очень вредно быть всё время - дома!

Развивается гиподинамия, ожирение, и депрессия - ни на что нет сил и желания

очень спасает любая посильная работа: сторож, дворник, Итд, Итп

Прекрасно помогает трава зверобой, лучшего средства в осенние промозглые деньки не найдете.

а что у нас уже осень наступила?

и потом зверобой давление повышает, можно и крякнуть так.

какое у тебя перенапряженищ, в пенсионном фонде..

мне прям смешно,

иди вон в челябинской школе поучительСтвуй,

я там в 32 бурнаут получила вместе с гипертонией.

Не переживай, наступит обязательно!!

А потом даст под дых и на горло наступит.

Ремонтировал на асфальте свой а/с - менял рулевой механизм

Старый а/с - довольно утомительно крутить гайки лёжа на асфальте.

——

Есть и плюсы - ездил на дачу, мне, понравилось

Дворник, наверное не очень легкая работа: зимой, снег, летом - жара