Я лично слышал, что чтобы похудеть надо не диета, а наоборот - кушать много раз в день и точно по часам, чтобы организм перестал запасать жир. Жир запасается от стресса, когда организм не уверен в регулярном поступлении пищи. Погугли, может найдешь про этот метод, тогда и голодать не придется. Там еще много нюансов - например, что есть надо медленно и очень тщательно разжевывая пищу и т.д.

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Саша, это не для работающих!

Удачи тогда с похудением и ремонтом!

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Саша, это не для работающих!

Почему, смотря какая работа. К примеру, я себе в бюрошку вполне могу загрузить разной снеди, чтобы с определенными интервалами ее хомячить параллельно с работой.

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

У меня на работе рот уже занят!

Преподаешь штоль?

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

бедный драндулет, 170 кг постоянно возить, это же по весу семья из трёх человек, не считая собаки, и не дают ему сдохнуть. А новую машину купить не судьба?

А ты меня, штоль, первый день знаешь? Не скырлами интересоватьс\ надо,а приличными женщинами.

Так я ж поентому и спрашиваю по поводу преподавания, т.к. помню, шо такая инфа проскакивала ужо...

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Почему "проскакивала"? Я нигде этого не скрываю.

К чему жевать колу или чипсы? Эти продукты только для самоубийства годятся. Можно ведь кушать морковку, яблоки, салатики, немножко чистого мяса и шоколада. Суть в том, чтобы постоянно себя чем-то подпитывать и не давать желудку оставаться пустому.

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Я тож сяду ща на диету, а то малек распустил себя во время больничного, - штаны, что всегда сидят свободно еле застегиваются. Все, уменьшаю количество жратвы, добавляю движенье...

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Отказ от хлеба мне всегда помогает - я сейчас во время больничного опять стал его лопать, - вот и результат.

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

...если короче, будет разработана некая таблетка без побочных действий подавляющая например на сутки-двое аппетит, то снижать вес было бы не проблема...не надо ничего изобретать

се уже изобретено, причем без всяких таблеток,

почитайте, скопировала абзац:

Что такое интервальное голодание?

Интервальное голодание — это режим питания для похудения и сушки, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом интервального голодания является режим 16/8, заключающийся в периодическом воздержании от приема пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно.

За счет оптимизации секреции инсулина проведение подобных «разгрузочных дней» делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, снижает силу чувства голода и нормализует аппетит. Все это делает интервальное голодание эффективным методом сжигания жира.

Ссылка https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/intervalnoe-goloda...

Отказаться от ужинов и всего делов.