Мега-топик Андрея из Перово
вот хорошо, напомнил мне про флуоксетин, скоро еду в Россию, надо там купить, да и эуфиллин тоже.
Ну эуфиллин, теофедрин, эфедрин - одной серии - для легких, помню папе выписывали, но сбивают аппетит.,
Как-то спросила в аптеке действие - ответили - снимает спазмы.
Да, конечно не злоупотреблять, но запустить безразличие к еде у меня этими таблетками получалось.
Еще спорно, что вредней, принять таблеток или таскать надрываться жир
антидепрессанты вредно, если все время принимать... Возникает зависимость... А, если изредка... То, и не очень и вредно... Я, чуть ли не год не мог получить рецепт, на лекарство... Даже расстраивался что не могу их принимать... Видимо, это и была зависимость... А, теперь получив рецепт, вдруг стало жалко денег на таблетки... И, вот пока их не покупаю...
------
...сейчас, я вроде справляюсь и без них...на удивление...
Днём - яблоки, вечером кабачки... Хлеба не ем... Вес медленно снижается...
...а, от антидепрессантов становишся психом... Жена, обижается... И, вообще...
-----
...короче, потрачу деньги на фрукты, они у нас очень дорогие...даже, яблоки
...вообще, о причинах депрессии и булимии лучше подумать:
Не хватает радости в жизни, отсюда и желание поесть... Некоторые ещё и пьют и курят... Все от скучной жизни, без событий, и без радости.
...Вчера, увидел трёх детей лет 5-6... Все были заметно полными... Один, кричал что его не пускают на улицу... Дети, тоже явно передают, сидя в интернете... В свои стреляли.
Судя по просмотрам темы, даже без названия она стала популярной.
------
...На самом деле борьба с собой за своё здоровье, сложнее борьбы с чем либо другим, даже властью.
...Поэтому я и удалил название темы, поскольку показалось провокацией агитировать... люди сами решат, бороться им, или нет.
...Бороться - трудно, силы для борьбы надо в себе искать, а это и есть главная проблема в снижении веса... На месяц, ещё можно ограничить себя в еде, но длительно жить впроголодь, крайне затруднительно.
...Я, хоть и не ем больше хлеб, в таких объемах как ранее, и мясо не ем как раньше... но, это не ведёт к значительному снижению веса, а вот настроение сильно снижается... я, раньше был любитель антидепрессантов, а тут и их расхотел потреблять...
----
...другими словами вся эта низкокалорийная жизнь крайне снижает умственные способности... кажется что тупеешь, там, где ещё недавно был сообразительным... лень думать и работать, лень ремонтировать а\м...
....этому есть объяснение: снижение потребления, включает механизмы экономии энергии... та же депрессия... только уже на почве голода...
...депрессия - это, вообще механизм снижения активности под влиянием внешних факторов: безработицы, бедности, голода... это механизм защиты от быстрой смерти, но он ведёт к медленной смерти....
======
...думаю, в моём случае есть смысл воспользоваться и купить антидепрессанты...
=====
...напишу, что из этого выйдет.
Еще спорно, что вредней, принять таблеток или таскать надрываться жир
...так же как пить анальгин при головной боли.
=======
Парадокс сегодняшней жизни, что есть препараты и методики снижения веса... скажем - для спортсменов... да, не бесплатно и с побочными эффектами.. но, и с результатом... а, тут какая-то самодеятельность из-за бедности... всё это, отвратительно.
Люди - их сделали идиотами.
------
...Я, прошу жену по рецепту купить мне антидепрессант... она говорит - это, наркотики (врач в поликлинике выписал лекарство) я ей говорю, что много наркотиков принимаю: от давления - три вида, от артрита, от диабета, теперь вот от депрессии...
....а почему от депрессии лекарство только по рецепту... ты - наркоман... хрен тебе, а не таблетки... мучайся себе на здоровье...
....вот дура... а сама кучу таблеток пьёт.... она - не наркоман.
-----
....очень трудно жить с дураками...
Андрей, ты - давай, не надо. Ни антидепрессантов, ни алкоголя (он калорийный), ни отказа от мяса. Вот ты там где-то ел курочку или рыбку с картошкой - этого тоже не надо.Либо белок, либо углеводы, не в один приём пищи то и другое. Держись, теряй вес и радуйся.
Да я радуюсь... понятно, что снижать вес дело не простое...
...отказываться от еды не сложно... сложно, думать и делать на голодный желудок... апатия и депресняк от голода... калорий не хватает...
----
...Многие и богатые люди пытаются... с трудом...
...Это, всё-же дело крайне непростое... психологически конечно... ведь надо же не только голодать... работать тоже надо, особенно головой... что непросто без углеводов.
-----
...Вообще, впору движение организовывать за стройность... врачи многие сами здоровьем не блещут...
======
Вообще здоровье и образование, то в чём резко ограничили россиян.
...Это и понятно: больные и тёмные люди, слабые дураки - то, что нужно и власти и западу... такими проще манипулировать... такие бороться за себя не пойдут.
Не морочься. Идёшь своим путём к здоровью и иди себе. Ты и так много таблеток пьёшь, это же нагрузка. Главное, что ты прав. Сколько сбросил? Я на тебя глядя тоже без хлеба сижу, творожки там, капустка... тоже скуШно. Но и вес не уходит, а у тебя процесс пошёл.
Я уже рассказывал принципы снижения веса мною лично проверенные в действии:
...самый эффективный принцип, когда есть стресс страх съесть лишнее... т.е., ограничение в еде из страха.
------
работая на заводе, и лечась в больнице, мне приходилось реже посещать туалет - это было серьёзной причиной мало есть... и я снижал быстро вес... правда испытывал разные проблемы голодания
...я и сейчас периодически испытываю: то желудок заболит... то, воздуха не хватает... то, памяти нет... голодание, пусть и частичное - это, минимум стресс, а фактически, организм недополучает того, чего хочет... от этого и худеет.
Думайте что хотите: поужинал сытно, выпил крепкого сладкого чая, выпил 1 капс. флуоксетина... примерно через час смог конспектировать книгу
Основы программирования для "чайников"
http://padabum.com/d.php?id=2067
можете сами попробовать, если желаете обучаться сами...
-----
...означает это одно, учиться на голодную нельзя... хотя, снижать вес - можно.
======
...либо то, либо другое... но не вместе.
Продолжаю эксперимент оздоровления.
...рад, что занялся этим, так как получил плюсы, и не получил заметных минусов
...по-прежнему не покупаю хлеб и сахар... Ну и все остальное... Еда, так же как и движение перестали быть проблемой... Стали, нормой жизни.
Мышление, восстановилось... Я, достаточно легко начал осваивать программирование... Что говорит мне о хороших результатах.
...появилась стратегия смены работы... Чего раньше не было...
Стало гораздо легче ходить, снизив вес на 15 кг.
------
...кто, снижает вес - вам, удачи!
Наверное с неделю не писал на эту тему... вот решил немного поделиться.
-------
...Во первых стал меньше закупать продуктов, и соответственно меньше готовить. Холодильник - пустой, и деньги - целы.
Рацион всё тот же, овощи-фрукты...кабачки с яйцом... изредка: колбаска, булочка, конфетка... что-бы не голодать и не хандрить.
...Алкоголь, крайне редко - действует на ноги и сердце - себя жалко.
...Антидепрессант, показал себя плохо... нервы взвинтились... люди стали бесить... немного трясло - отказался.
-----
...Вес, очень медленно снижается, скачками по кг., прыгая вверх-вниз... зато размер талии уменьшается более равномерно... хотя тоже прыгают см.
Общее снижение такое: -15кг.\-18см., что, не плохо... были большие стрессы - думал, поправлюсь, но не поправился.
======
...Ужинаю всё легче и легче...(кабачки с гречкой, и раст. маслом, без соли - много не съешь) просыпаюсь с лёгким чувством голода... что, неплохо... утром хорошо когда есть желание позавтракать.
...В целом, снижением веса я доволен.... ничего не болит, а вес - снижается... а это, главное.
Слушай, ну молодец, я за тебя рада. Держись дальше. Антидепрессанты, видимо, не твоё. Попей просто валерьянки, можно часто. Как чувствуешь - бесит, бац - принял таблеточку. Раза 4 в день нормально.
В начале октября приду в ветку в качестве клиента с вопросом "как похудеть?". Пока нахожусь 7 недель на больничном увеличил вес с 92 до 96 кг. И это еще не предел - ща отпуск на Остзее 2 недели, а во второй половине сентября - Турция 2 недели "олл инклюзив", тогда с честно заработанной сотней приду за советами, как вес скидывать...
Несвидомая тусовка
Да, антидепрессанты - это для меня не хорошо... хотя я сразу 2 пилюли махнул, по 20 мг., а рекомендуется начинать с 10мг. в сутки... но, я решительный в некоторых вопросах... могу справится - стараюсь... да и сами врачи отговаривают их пить... всё, довольно серьёзно.
-----
...валерьянку изредка пью перед сном... вообще стараюсь понять причину стресса... вроде как отпускает...
======
....вообще давно привык контролировать себя... вот с весом - пропустил... сейчас - исправляю.
...постепенно приходит понимание что еда, как конструктор: что построишь, такой и будет результат.
...сильно привязался к фрукта-овощам, и наоборот хлеб, торты, конфеты стали чем-то без чего можно жить... и я без них живу, очень просто. Им есть замена: например лимон - очень сильный вкус, в салате... и так далее...
=====
...с ходьбой меня сильно прижали... но, хожу по лестницам и коридору метров 100... тоже вариант, если каждые 10 минут... хотя по улице ходить в дальнейшем тоже смогу... к этому претензии не предъявляли...
======
...очень увлёкся программированием... неожиданно для себя
... понял и основные проблемы в изучении... и как их решать...
...это, очень стимулирует к познанию предмета
Ну, 8 кг., можно и за месяц сбросить...
-----
...хотя я, сбросив 15кг., каждый день встаю на весы, чтобы не набрать.
======
Вставай на весы, и меряй размер талии - это, хороший стимул худеть.
Я еще до октября пожру малек, а потом ужо возьмусь...
Несвидомая тусовка
Ты давай, отъедайся пока желание есть!
А я, из-за диет потерял вкус к еде..
...есть то я конечно ем, но как-то механически... это я недавно понял
------
теперь в еде я как строитель: положил, покрошил, помешал, прокипятил... положил в тарелку... съел...
...как-то на автомате... без энтузиазма
...и таблетки не пригодились... хотя в коробочке лежат
----
...вот так можно себе свой аппетит "отключить"... через самовнушение и диеты...
...давно не помню такой пищевой апатии... съел еду, ну и слава богу... больше не хочется...
\\\\\\\
... я собственно этого и хотел - безразличия к еде... вот и получил его наконец...
...радуюсь... худею - даром... без напряга...
------
рецепт простой: нет соли, сахара, специй - и еда, как трава... почти без вкуса...
антидепрессанты - это для меня не хорошо... хотя я сразу 2 пилюли махнул, по 20 мг., а рекомендуется начинать с 10мг. в сутки
Отец, ты чего!? 
Я те говорю, подсядь на валерианочку, это безвредно. Она и в сердечных каплях постоянно применяется.
на работе меня теперь не дергают... Сижу, в телефон смотрю...пальцем тычу
...зачем и валерьянку мне пить... Ни к чему, вроде... Если, только для сна... Поспать хорошо не помешает.