Ещё прошлым летом я задумал худеть... И вот уже к маю этого года я снизил свой вес на 40кг... И продолжаю его снижать и дальше. Причём, для этого я теперь не думаю о диете... Я просто привык мало есть, и вес снижается сам, в среднем по 5 кг., в месяц. Сегодня мой вес 126кг., при росте 180см., это как минимум ещё лишних 30-40кг., которые я думаю сбросить до следующего лета. Как не странно, худеть для меня стало нормой, я привык мало есть, и главное жить без соли и сахара... И вкусной еды... Можно вполне питаться яблоками, гречкой, курицей и овощами, и без физ. Упражнений и бега снижать свой вес... Как это не странно... Жалею, что раньше, когда был молодой этого не смог сделать... Зато сделал в свои 53 года... Лучше поздно, чем никогда! 😃

ну, Андрюха! молоток

Спасибо друзья, вы мне все помогли похудеть своей поддержкой... Я вас люблю за это... Спасибо за тёплые слова!

Поздравляю, так держать!

ВНИМАНИЕ! Ответы на ваши посты ко мне во время моего нахождения в бане читайте в этой открытой группе: Несвидомая тусовка

Спасибо большое за тёплые слова!

ух ты, герой!

где пропадал?

Молодец. Питаться правильно - самоотверженность)

Я больше года не пила кофе, не ела сахар, конфет, выпечки. А после НГ соравалась.

Еда это всё-таки компенсация)

а кофе то в чём провiнился.

как же ты жила без кофе и конфет?

что за жизнь без сахара и тортиков?

откуда получать гормон радости?

Сначала ломка была, потом нормально. Фрукты всё компенсируют. Чернослив, курага.. В общем)

Пока всё в охране сижу... Сначала я там поправился на 15кг., а потом похудел аж на 40кг., да просто стал меньше чем раньше есть... Также отказался от соли и сахара... Не покупаю их вообще... Ну и результат снизились объёмы жидкости и еды... И я стал снижать свой вес... Хотя раньше никак не получалось... Был очень большой аппетит... Гормоны прямо бушевали... А сейчас все гораздо спокойнее... Ем и пью все и по чуть-чуть... И вроде больше и не хочется... Правда есть минусы : бодрости тоже нет... Всё время хочется спать... И слабость от недоедания... И зимой, мёрзну сильно... Это, очень напрягает... Но, надо худеть... Поэтому - терплю всё это...

Кофе и чай я пью, раз в неделю... Изредка ем булочки и конфеты... Хлеб, через день... Главное, ем мало по объёму... Видимо от этого и худею... А может и ещё от чего-то... Может из-за здоровья... Такое тоже бывает

для восполнения энергии ты можешь есть немного горького шоколада

единственная проблема, что натуральный шоколад стоит весьма не дешево

Да, теперь это стало для меня проблемой... Денег платят мало

Андрей, ты живешь в Москве и возможность найти более высокооплачиваемую работу у тебя в разы выше чем в регионах

ищи другую работу

Похудеть получилось проще... Да и здоровье я своё сильно расшатал... В общем, появилась новая проблема... Где найти работу...