Как мне удалось похудеть на 40 кг.
Ещё прошлым летом я задумал худеть... И вот уже к маю этого года я снизил свой вес на 40кг... И продолжаю его снижать и дальше. Причём, для этого я теперь не думаю о диете... Я просто привык мало есть, и вес снижается сам, в среднем по 5 кг., в месяц. Сегодня мой вес 126кг., при росте 180см., это как минимум ещё лишних 30-40кг., которые я думаю сбросить до следующего лета. Как не странно, худеть для меня стало нормой, я привык мало есть, и главное жить без соли и сахара... И вкусной еды... Можно вполне питаться яблоками, гречкой, курицей и овощами, и без физ. Упражнений и бега снижать свой вес... Как это не странно... Жалею, что раньше, когда был молодой этого не смог сделать... Зато сделал в свои 53 года... Лучше поздно, чем никогда! 😃
Поздравляю, так держать!
Несвидомая тусовка
Молодец. Питаться правильно - самоотверженность)
Я больше года не пила кофе, не ела сахар, конфет, выпечки. А после НГ соравалась.
Еда это всё-таки компенсация)
Пока всё в охране сижу... Сначала я там поправился на 15кг., а потом похудел аж на 40кг., да просто стал меньше чем раньше есть... Также отказался от соли и сахара... Не покупаю их вообще... Ну и результат снизились объёмы жидкости и еды... И я стал снижать свой вес... Хотя раньше никак не получалось... Был очень большой аппетит... Гормоны прямо бушевали... А сейчас все гораздо спокойнее... Ем и пью все и по чуть-чуть... И вроде больше и не хочется... Правда есть минусы : бодрости тоже нет... Всё время хочется спать... И слабость от недоедания... И зимой, мёрзну сильно... Это, очень напрягает... Но, надо худеть... Поэтому - терплю всё это...