Рантастик брешет с калориями
Если брать сезон 200 дней, то чтобы набрать 7000,надо КАЖДЫЙ день катать по 35 км, даже на шоссере это больше часа..
Про 17000 - ваще хардкор, по 85 в день без выходных накручивать. Это три часа где то. Откуда время столько?
Если вы накатываете в год по 1000 километров, это не значит, что нет таких, кто накатывает 7 тыщ и больше.. Что значит сезон? У меня коллега на работе, он этого слова не знает. Зимой и летом в любую погоду приезжает на работу на велосипеде каждый день. Кроме этого постоянные вылазки на выходных.
На велофорумах естъ немало людей которые ездят больше десятки в год.
Вот реальный чувак из соседнего городка.
На Страве что ни день- утренний заезд, вечерний заезд. Практичкески ежедневно..
https://www.strava.com/athletes/9260615
Вот таблица за 2017 год:
Дистанция 6.464,6 km
собственно дистанция это далеко не всё. Гораздо более информативна интенсивность нагрузки, т.е. темп и профиль. Кроме того км на RR нельзя сравнивать с км на мтб. У меня с начала года 5400 км и 53000 Hm. Если ездить нога за ногу, то ничего особенного. С тех пор как я ушёл из спорта вес не изменился, это уже более 30 лет.Кроме велика, лыжи, ролики, плавание и силовые упражнения. В еде себя почти не ограничиваю, разве что зимой на пару тройку кг больше.
роме того км на RR нельзя сравнивать с км на мтб.
-----------------
я про МТБ вобще не говорю. 17000 в год на МТБ - это либо профи, либо псих.
У меня с начала года 5400 км
--------------
Уже август прошел. сентябрь, октябрь ноябрь- и в келлер аппарат.
В еде себя почти не ограничивают, разве что зимой на пару тройку кг больше.
------------------
я в Казахстане себя в еде тоже не ограничивал никак. Причем ел так, что диетологов хватил бы инфаркт сразу.
Ужинал плотно в 10-11 часов вечера.
И был реально дрыщем..
Речь шла о человеке, который проезжает в год 17 т. км. И не позитионирует себя как профессиональный атлет, то есть чел, который зарабатывает себе поездками на веле на жизнь. 17 тысяч звучало не как округленная цифра с потолка (типа тасяч 15), а как реальная. Сее зело удивительно и респектабельно. До 10 тыс. зело респектабельно, но реально достижимо. Свыше - хотелось бы что бы достигатор поделился опытом.
Цифры дело серьезное. Если не придираться к цифрам, то любой толстяк нефига не жрет и в год пробегает 17 тыс. км. И непонятно, почему еще не высох.
вспоминается анекдот - "не был, а бывал".
Изначально речь шла о "от 7 до 17 за последние лет 30 в другой стране, возрасте и ситуации", потом волшебным образом транслировалось в "17 каждый год для среднего бюргера"
Цифры дело наживное. Месяц назад жил в 10 минута пешком от работы, а сейчас в 15 км на велике. Год назад ездил 10 стартов в год, а 10 лет назад 50. А 20 лет назад строил дом в деревне - еще и после работы по 25 км в одну сторону проезжал.
Примерно так же пробеги авто обсуждают и удивляются, как можно 5000 км за два года наездить, когда у другого столько в неделю получается.
И да - можно не верить во что угодно, например что 20 км проезжается быстрее чем за ХХ минут...но статистика вещь упрямая.
Да и с весом не связано. Хотя в триатлоне, например, это неотъемлемая и самая важная часть процесса.
Я задачку придумал.
Месяц назад Петя жил в 10 минутах пешком от работы, а сейчас в 15 км на велике. Год назад ездил 10 стартов в год, а 10 лет назад 50. А 20 лет назад строил дом в деревне - еще и после работы по 25 км в одну сторону проезжал.
Вопрос:
Сколько весит Петя?
вчера и сегодня совместил велик с заплывом на озере. Вчера было неплохо, а сегодня подустал. https://www.relive.cc/view/1760401600
https://www.relive.cc/view/1758415656
Вот шайтанаме, до чего дошел прогресс. Скоро будем смотреть картинку как с вертолета.
Все, что ты написал - это и есть мой рацион. Свинина и колбасы- ад, в топку! Рыбу люблю.. Торты пироженные даже не смотрю в их сторону. Овощи фрукты обожаю просто, тазик салата из помидор - лучший обед. Чай пью черный и зеленый без сахара уже лет 15. Алкоголь тоже у меня если не овсем табу, то практически ноль. похеру... Вес на месте :-)я еще всё это время следил за весом каждое утро взвешиваясь, заносил в програмку которая график показывает.
Заметил что "прорыв", в виде виде падения на пол-кило и более, наступает после после экстренного голодания. Иногда это просто например пропустить обед (но не наверстывая упущенное на ужин). Но еще лучше - ничего не делание и ничего неедение целый день, в выходной. Целый день, лежишь на диване, читаешь книги, смотришь кино, а из еды - пьешь целый день чай. Можно конечно чего с чаем и зажевать, но по мелочам.