русский
Germany.ruGroups → Архив Досок→ Buddischtisches Forum

Позы при медитации

77  
  masik2004 свой человек29.04.05 13:32
NEW 29.04.05 13:32 
Ну ка поделитесь, господа. Осваиваю книгу Дзадзен Роши Кайсен.
Вова, если читаешь спасибо.
Ну в лотос я села, правая нога на левом бедре, левая на правом. Колени опустить на землю не вижу возможности. Может наконец решиться на откачку жира, или удлинение коленей? (шутка) Земля и небо соединяются в такой позе красиво сказано. Загадкой так же остается " анус стремится увидеть солнце". С позвоночником тоже все трудно. Пока усядешься забудешь зачем сел.
#1 
Alec свой человек29.04.05 13:43
NEW 29.04.05 13:43 
in Antwort masik2004 29.04.05 13:32, Zuletzt geändert 29.04.05 13:46 (Alec)

Масик, а зачем тебе обязательно полный лотос потребовался? Для него тебе еще растянуться нужно, как я понял по твоим описаниям.
Иначе - не до медитаций будет, а еще хуже - можно коленки повредить с непривычки...
Может начать с полулотоса, или с медитационной скамейки?
PS. Чуть не забыл... Фото классное! Жаль только издалека не видно рыжие косички. Но мне кажется, или на фото тебе не слишком уютно лежать на камнях?
#2 
  masik2004 свой человек29.04.05 13:56
NEW 29.04.05 13:56 
in Antwort Alec 29.04.05 13:43
Да мне не потребовался лотос, я так просто попробывать решила, интересно, а что растягиваться еще надо? да я дама тренированная
А на камнях уютно было, классно, он теплые и гладкие, а дух захватывало от высоты, это же самая вершина, внизу обрыв.
#3 
Alec свой человек29.04.05 14:02
NEW 29.04.05 14:02 
in Antwort masik2004 29.04.05 13:56, Zuletzt geändert 29.04.05 14:03 (Alec)
Ну может тебе и не надо, но обычно человек без подготовки сесть в лотос не может. (не ребенок)
Дело не в тренированности, а в специфичности растяжки... Ты можешь на шпагат садиться?
Лично я не сажусь в полный лотос, хотя и могу. А в детстве даже плавал сложив ноги в лотос. В жизни когда-то то ли ударил коленку правую, то ли простудил - болит, зараза, и щелкает. А после полного лотоса - еще хуже ей становится. Так что я пользуюсь самодельной скамейкой, или - подушкой а полулотосе...
Сейчас я вам тогда тоже фото запульну в лотосной позе.
#4 
А Хули постоялец29.04.05 14:02
А Хули
NEW 29.04.05 14:02 
in Antwort Alec 29.04.05 13:43
Алек правильно говорит, для медитации совершенно необязательно садится в лотос. Кстати, кто-то из Учителей Дхармы, по-моему Геше Джампа Тинлей, тоже отговаривал от полного лотоса. Это только отвлекает и напряжение слишком велико.
#5 
  masik2004 свой человек29.04.05 20:37
29.04.05 20:37 
in Antwort Alec 29.04.05 14:02
Алек, где фото тебя с лотосом? Или тебя в лотосе. Специально попробывала, нет в шпагат не сажусь, но давано уже коллонетик практикую, эта статическое растяжение мышц. Вообще прикольно, как люди в этом лотосе расслабится могут.
#6 
Alec свой человек29.04.05 21:04
NEW 29.04.05 21:04 
in Antwort masik2004 29.04.05 20:37
У меня на работе фотографий не было. Сейчас домучаюсь с альбомом...
Но это не лотос, а полу-лотос... И не иллюстрация. Просто ты уж очень аппетитно рассказывала про горы, что мне даже захотелось любимое море показать...
#7 
mitzy знакомое лицо29.04.05 22:13
mitzy
NEW 29.04.05 22:13 
in Antwort masik2004 29.04.05 13:32
я слышал есть книга - Камасутра. рекомендую, если позы интересуют.
#8 
  masik2004 свой человек29.04.05 22:41
NEW 29.04.05 22:41 
in Antwort Alec 29.04.05 21:04
Хорош. А что за море не моё ли родное, Чёрное?
#9 
  masik2004 свой человек29.04.05 22:43
NEW 29.04.05 22:43 
in Antwort mitzy 29.04.05 22:13
Ну Камасутру мы еще в 7 ом классе проходили. Если там ваши дополнения приписали, то обязательно просмотрю еще раз.
#10 
mitzy знакомое лицо29.04.05 22:56
mitzy
NEW 29.04.05 22:56 
in Antwort masik2004 29.04.05 22:43
причем тут я? или это колкость, как бы?
#11 
  masik2004 свой человек30.04.05 07:03
NEW 30.04.05 07:03 
in Antwort mitzy 29.04.05 22:56
Что вы, Котик, это мягкость.
#12 
Alec свой человек02.05.05 09:21
NEW 02.05.05 09:21 
in Antwort masik2004 29.04.05 22:41
Нет, не Ч╦рное...
Адриатика.
Ты с Одессы наверное, да?
#13 
  masik2004 свой человек02.05.05 13:23
NEW 02.05.05 13:23 
in Antwort Alec 02.05.05 09:21
Нет, я из Касселя
#14 
Alec свой человек02.05.05 13:34
NEW 02.05.05 13:34 
in Antwort masik2004 02.05.05 13:23
Я имел ввиду - в прошлой, догерманской вселенной... Ну почему то же ты назвала Черное море - родным.
#15