Девочки как похудеть? - Если есть после часов действительно худеешь

Germany.ru → Группы → Архив Досок→ Приглашаю к столу.

Девочки, как похудеть?

1701 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

04.04.07 09:36

Re: Девочки, как похудеть?

serdjuk завсегдатай

в ответ irinkalein 03.04.07 21:20

Если не есть после 18 часов действительно худеешь, но медленно.
Дело не в больше-меньше калорий, а в том, что к вечеру у человека активность падает. В идеале между ужином и сном должно быть 5 часов. То есть, поели в 6 вечера - легли спать в 11, поели в 11 - спать в 4 утра.
Мне так фитнесс-тренер объяснял.

Перейти на