русский
Germany.ruGroups → Архив Досок→ Challenge

не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю

21.10.16 11:16
Re: не менее двух раз в неделю в фитнесс
 
TUKL завсегдатай
TUKL
in Antwort Lyavka 20.10.16 16:13

"Если специалист хочет решить проблему - он ищет способы, если не хочет - причины"

Я вам рассказал о своих способах. Вы ответили своими причинами.


Если я работаю ТОЛЬКО 8 часов, то еще час на паузу, еще 1,5 часа чтобы добраться на работу и с работы - это уже 10,5 часов.

8 + 1.5 = 9.5, а не 10.5, вот час на кардио и нашелся))))


А еще надо время на домашнее хозяйство немного и на друзей.

Мы с друзьями на волейбол ходили, в бассейн, в качалку, ездили в велопрогулки. Многие пробежку вместе делают.

Друзья разные бывают, вашим тоже возможно не помешает немного собой заняться.


Но ехать на фитнес - это часа на 2-3, с учетом езды и парковок туда-сюда



Если ехать на фитнес на велике, сэкономите полчаса на кардио.

 

Sprung zu