Login
СССР
4261 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Кроликова 16.09.18 19:23
Что ли худеешь?
Маша, в зиму без углеводов никак, энергии не хватит, ослабнешь. Даже хлеб можно, например отрубной или овсяной, но только утром. Мне кажется, что утром можно почти все.. А вот на ужин можно и разгружаться.
Лето самый оптимальный период для начала диеты. К осени уже привыкаешь.
Я начала худеть, как только исключила из рациона сдобу, сахар, конфеты, газировку.
От молока не отказвайся, хоть что то питательного.