Вход на сайт
Мега-топик Андрея из Перово
5116 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
PishiteSvete коренной житель
в ответ gasel 27.06.18 18:06
не так уж это и легко.
после 6 как назло жрать хочется так будто голодал неделю. Тяжко первые недели 3, потом привыкаешь.
И еще маленький нюанс: из рациона исключаем сахар и мучное. В крайнем случае только бездрожжевой хлеб, но только до обеденного времени.
исключаем молоко, только кисломолочное можно.
исключаем фрукты: только зеленые яблоки
овощи в принципе все можно. Лучше не в свежем а слегка подгриленом.
и много воды без газа