(1) неохота тему открывать Кто скажет, аппарат ничего так? Или фуфло полное?https://www.facebook.com/marketplace/item/2082791372021440... ...

(1) ну немало, скажем так. Не каждый велосипед проходит столько в жизни :-) ...

(1) а чо ценник с велосипеда не снял? ...

(1) не высоковата рама? ...

(1) На многие факторы можно влиять с помощью правильного образа жизни.------------Какого образа?Вот я пару дней назад сожрал три свежих огурца и запил поллитром молока..И хоть бы хер, хотя другие от этого цунами переживают..Моя генетика к этому сочетанию безразлична совершенно..И каким образом жизни это можено поправить?..сдохнем все все равно в свое время... ...

(1) генетика таки важнее... ...

(1) Ну как там худеется?--------------Чессгря не очень :-)Недавно кровь сдавал, показатели хоть куда!-----------------Бауяр то у тебя какой в паспорте?У меня тоже до 43-45 показатели были хоть куда..А потом, походу, гарантия на кузов кончилась.. ...

(1) Я еще не дочитал, там на 21 вроде диета.. Оставим на потом. Но просто для пробы 4 дня вобще почти выкинул угли из рациона.Позволяю себе только салат из огурцов и помидор (без них не могу) но добавляю моцареллы жирной и оливкового от души.Жру мясо, сало, яичницу, сыр.. все, кроме сала без хлеба, с салом- маленький кусочек, меньше сала даже.. Ощущение прикольное.. Самое интересное - перестало пучить и распирать живот.И голод, если наступает, не такой сильный.. И незаметно даже.. ...

(1) Пришла книга. Нихера себе талмуд. Жена смотрит скептически, но восхищена моим героизмом, что я уснул не на 5-й странице, как обычнго, а дочитал до 14-й :-)Там есть что важное спереди? ...

(1) в районе ТА, но ощущение, что это не мышцы, а связки или кость в этом месте. ...

(1) Скрее всего сидишь неправильно или геометрия лисапеда неправильная (седло стоит слишком далеко или низко, рама великовата и фсё такое).----------Седло я поставил даже высоковато. И стащил назад. Но надо и правда глянуть..Рама четко мне по росту и по высоте яиц. .. 20 цоль она. ...

(1) Это тот самый мегаудобный Каньон?------------------Аха, он..Причем к тяговым характеристикам на подъемах у меня вообще нет вопросов. Чешет вверх как очумелый, и чувствуется, что нога работает полностью. А вот плоскач что то не то получилось..Вот и хочу разбораться, может не в педалях дело? ...

(1) слушай, а помидоры с огурцами то хавать можно? Я ж без них не выстою! ...

(1) Короче, по свежим следам. Столкнулся с неприятностью.Я по нужде пересел с трекера на МТБ. Ну треккер уже рассыпается реально, надо менять всю трансмиссию, но не суть..Дело в том, что я на нем катался и на чуть более долгие покатушки, 100-140 км зараз.И хоть бы хны.. а на МТБ на затяжном чуть не сдох. После 40 км. стала болеть правая голень ниже колена. Причем так, что крутить было часть просто невозможно..Смешнее всего, стоя на прямых ногах, боль уменьшалась. Практически на прямых ногах я остальные 40 км и проехал. Засношался- не то слово. Вчера вечером 45 по подъемчикам, и сегодня на старые ...

(1) заказал книгу, попробую.. Может и правда?Ну а как без углей то? Я вот счас планирую 90 км катнуть - мне шмат сала брать вместо батончиков? ...

(1) Жиры запускают обмен веществ и дают чувство сытости, заодно мозги начинают лучше работать.--------------------Прикольно..И возраст им не почем? ...

(1) Надо просто в Казахстан на месяц съездить на диету.--------------------надо еще лет 25 назад открутить ...

(1) роме того км на RR нельзя сравнивать с км на мтб. -----------------я про МТБ вобще не говорю. 17000 в год на МТБ - это либо профи, либо псих. У меня с начала года 5400 км--------------Уже август прошел. сентябрь, октябрь ноябрь- и в келлер аппарат. В еде себя почти не ограничивают, разве что зимой на пару тройку кг больше.------------------я в Казахстане себя в еде тоже не ограничивал никак. Причем ел так, что диетологов хватил бы инфаркт сразу. Ужинал плотно в 10-11 часов вечера. И был реально дрыщем.. ...

(1) Вот реальный чувак из соседнего городка.На Страве что ни день- утренний заезд, вечерний заезд. Практичкески ежедневно..https://www.strava.com/athletes/9260615Вот таблица за 2017 год: Дистанция 6.464,6 km ...

(1) 7000 еще правдоподобно.Но 17000 - это сильно перебор, если ты не профи велогон. даже если тупо поделить 17000 на 365 - это уже будет 46 км в день, это 2 часа. Откуда время на это у среднего бюргера? ...