Мега-топик Андрея из Перово
Правильное решение, удачи! 
Несвидомая тусовка
Затем подыщу работу, где нужно целый день ходить
Так это только для снижения веса, а для удержания веса надо еще и вкусовые привычки поменять.
Давай со мной за компанию переходи на свежие огурчики во всех вариациях, но с каким-то белком -мясо там, или рыба, творог, сыр.
еще из моего опыта - когда отдыхала на море в Испании хальбпенсион, то похудеть не удавалось. а когда поехала на красное море и в частной квартире. где готовила сама. то за
10 дней похудела на 2 кг. Не голодая. А просто ела не по расписанию отеля. а по самочувствию, не было ужина, как я привыкла дома без ужина.
А в отеле ужин в 19 часов, а оно нам надо?
вот уж нет - не скучно и нудно узнать - как это за 10 дней похудеть на 10 кг.
Легко!
Сестра привезла два платья в подарок, а я как корова за зиму нагуляла жиру ( +10)
Платья не только не сошлись, я натянуть не смогла ( на размер меньше)
Ну что, взяла себя в руки: Утром бег трусцой, зарядка. Завтрак творог или каша овсяная на воде.
Передвижения по городу только пешком
Обед: овощные супы, рыба отварная или на углях. Гарнир овощи сырые или на углях. Можно рис
Вечер: полдник. До 6 часов. Котлетка куриная паровая, овощи, йогурт( кефир, ряженка, бифилайф)
ВСЕ!!!!
И так кажный день. За неделю -3кг
не так уж это и легко.
после 6 как назло жрать хочется так будто голодал неделю. Тяжко первые недели 3, потом привыкаешь.
И еще маленький нюанс: из рациона исключаем сахар и мучное. В крайнем случае только бездрожжевой хлеб, но только до обеденного времени.
исключаем молоко, только кисломолочное можно.
исключаем фрукты: только зеленые яблоки
овощи в принципе все можно. Лучше не в свежем а слегка подгриленом.
и много воды без газа
я тоже иногда одну таблетку в неделю мочегонную принимаю, тогда вес на 1 кг уменьшается. Да, при обезвоживании судороги ног. Поэтому чаще опасаюсь.
Насчет ограничения белков тут надо бы добавить и постной грудки индюшки или говядины. ил курицы. хоть пару раз в неделю.
и главное отучить себя ужинать. Но это долго. Я приучила себя не ужинать за несколько лет со срывами.
Но бывает редко, что ужинаю - или в гостях. или если переела углеводов.
бери с собой на работу вареные яйца и в каких 16 - 18 часов из съедай. , что бы дома уже ничего не есть.
Очень важно отменить ужины.
у меня было чувство вины, если легла наевшись, чувство дискомфорта. На следующий вечер ложилась спать на пустой желудок, есть хотелось но я вспоминала вчерашний дискомфорт и еще тешила себя мыслью, что, как
проснусь. так и наемся. Что интересно на завтрак не было такого ощущения голода, как при засыпании. голод улетучивался и можно было позавтракать совсем немного.
Надо как-то успевать поесть так, что бы и время прошло для усвоения пищи, и не появился жуткий голод, а успеть уснуть.
Если среди ночи появлялся голод, что не стерпеть, то поляблока спасали.
Я думаю, что ты выбрал, в общем-то, правильную схему, но мочегонные уже бросил, да ведь?Я думаю также, что гречку и курицу можно вернуть, особенно по осени, когда похолодает.
с мочегонным вообще нельзя шутить, особенно если нет врачебных показаний.
мы с возрастом и так утрачиваем в больших и не восполняемых количествах калия аротат и кальций из костей вымывается со свистом.
Так зачем этому процессу еще и скорость увеличивать? Это чревато еще более серьезными последствиями чем лишний вес.
В данном случае следует увеличивать физические нагрузки, снижать как объемы потребляемой пищи, так и составы. Если полностью исключить углеводы, то худеть будешь быстрее. Но жиры ни в коему случае исключать нельзя, будет страдать пищеварение не меньше, чем при недостатке клетчатки
просто во всем нужно знать меру.
Андрюха, я даже не предполагала как далеко тебя завели стрессы. 170 кг!!! Умничка, что за себя взялся. Так бы до инсульта или инфаркта недолго осталось бы. А ты ж еще молодой. Сколько тебе годков то?
Андрей, молодец, я за тебя!
Насчет препаратов, облегчающих состояние головного мозга - могу посоветовать Капилар, он у меня прям как НЗ, когда больше ничего не помогает.
Будь внимателен к рациону, не пори горячку, как анорексичные дурочки. В принципе, ешь, что тебе естся, и без фанатизма.
Мотивируешь, надо, сказать, на похудение своим примером. По-моему, у меня даже потихоньку получается.
Странным образом, хорошо и надолго насыщает греческий салат. Кстати, в нём сыр менее жирный, чем твёрдый.
Дневник - это правильно, только не пойму многие мелкие буквы. Опять же, Андрей - без фанатизма! Что, мол, вчера похудел на 100 г, а сегодня - нет!!! 
Главное - продолжать.
Слуш, возьми рыбу, треску какую-нибудь или минтай..., и протуши её на медленном огне с овощами. Если овощи сочные, то и воды не понадобится. Если рыба совсем тощая, ну плесни ложку маслица. Приправы, как хочешь, по вкусу. Работы минимум, белок-фосфор присутствуют, ну и калории минмальные.
да нет, врачам-то как раз будет не счастье, а горе, они, а главным образом фармацевтическая индустрия, останутся без работы, а это, знаете ли, попахивает порохом для экономики всей страны. А вот когда взрослый человек, москвич с ВО (?) обжирается до 170 кг, этого я понять не могу.
я не буду смеяться, не вижу ничего смешного, особенно после того, как просмотрела ваши фотографии. У нас на Севере выдалось на радкость жаркое лето, езжу на Валтийское море купаться, столько толстых на один кв. м. я давно уже не встречала.. Печально всё этo, однако. А вообще в христианстве из покон веков обжорство считалось смертным грехом
из Вики:
В католическом богословии обжорство также является одним из семи главных грехов (грех против второй заповеди). Вместе с распутством классифицируется как «плотский грех» (лат. vitia carnalia).
В православной традиции обжорство вместе с пристрастием к утонченным вкусовым ощущениям является первой и коренной из восьми греховных страстей и носит название чревоугодия[1][2].
Преподобный Авва Дорофей в «Душеполезных поучениях», разделял грех чревоугодия на две составляющие:
- Гастримаргия (греч. чревобесие) — стремление человека просто наполнить своё чрево, не особенно уделяя внимание вкусу пищи.
- Лемаргия (греч. гортанобесие) — стремление человека к наслаждению от потребления вкусной пищи, получение удовольствия от вкуса[3].
В православии считается, что каждый кусок пищи, съеденный сверх утоления голода и всякий глоток влаги, выпитый после утоления жажды, просто для удовольствия, есть чревоугодие[1][4].
В классификации семи смертных грехов немецкого инквизитора Питера Бинсфельда обжорство олицетворялось Вельзевулом[
от что так неаппетитно написАл?
Я давно не ужинала, а сегодня вот захотелось, не стала себя сдерживать, но у меня было
заготовлено дежурное блюдо - рыба натотеня. она постная. Белки в виде рыбы, говядины. птицы выручают меня.
А еще субпродукты - легкое, печень, почки
а ты не пробовал кетоное питание. в инете поищи почитай.
Углеводное ведь повышают сахар, затем инсулин. ну и запасы жира.
Попробуй на белках, ты же уже яйца практиковал. зачем на углеводы перешел.
поэксперементируй мясо, рыбу. яйца с овощами. Но порции сокращай.
Главное утратить чувство голода - состояние приобрести, когда есть никогда не хочется.
А по необходимости
Перенес сюда твой пост по теме, т.к. эта тему уже у тебя есть, зачем еще десять таких же открывать?
Сложности снижения веса
------
...Лично у меня сложности возникли не в том, что я скажем страдаю от голода, и хочу есть... я, как раз и не голодаю... просто изменил структуру питания, сделав её низкокалорийной (исключил сахар и хлеб, крупы и картофель... т.е., я их не покупаю... но... изредка всё-же употребляю: днём, на работе чай с кусочком сахара и яблоко... в воскресенье, приготовил рыбу, добавив туда пару картофелин... + жена угостила меня свежей лепёшкой...
...по этому, даже по углеводам голода нет.... и тем не менее, калорийность рациона мной снижена, на столько что даже в выходные, вес хоть на 100г., да снижается - что, не плохо....особенно без мочегонных. Их я больше не использую, т.к., не вижу для себя смысла... один вред.
=====
...К хождению я уже привык, так что уже и в выходные есть желание пройтись.
...В конце-концов по причине депрессии, и сложилась такая нездоровая привычка: лежать и есть калорийное.... организм самым простым и доступным для себя способом, снимал нервное напряжение от депрессии - отдых, и удовольствие от вкусной и сытной еды... и естественно, копил запасы на "черный день". Так уж нас сделала эволюция - готовится к голоду, в сытые времена.
-------
...Кому это надо, об этом знают, но вот лично я столкнулся во время снижения веса с тем, что резко ухудшилось настроение, я стал агрессивнее... память - также снизилась... трудно стало сконцентрироваться... видимо, небольшое ограничение по калоражу питания, отражается и на работе мозга
...например в метро я вышел из душного вагона, почувствовав что упаду в обморок (голодный... видимо... так проявляется снижение питания в духоте в жару - падает например холестерин... до нормы... и это хорошо - но, мозгам не хватает питания - особенно в духоте, при дефиците кислорода... отсюда и обмороки... и ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ... это, депресняк, но теперь уже от кислородного голодания мозгов... также не радуют ноги, которые болят от регулярной ходьбы.
======
Вывод: при снижении веса, избегайте душных помещений... больше бывайте на свежем воздухе, а физическую нагрузку вместо длительной ходьбы, чтобы не мучить ноги, используйте велосипед... и плавание - это, значительно полезнее для снижения веса, чем ходьба, с лишним весом... суставы можно быстро испортить огромной нагрузкой!
Несвидомая тусовка
Я лично слышал, что чтобы похудеть надо не диета, а наоборот - кушать много раз в день и точно по часам, чтобы организм перестал запасать жир. Жир запасается от стресса, когда организм не уверен в регулярном поступлении пищи. Погугли, может найдешь про этот метод, тогда и голодать не придется. Там еще много нюансов - например, что есть надо медленно и очень тщательно разжевывая пищу и т.д.
Несвидомая тусовка
Удачи тогда с похудением и ремонтом!
Несвидомая тусовка
Саша, это не для работающих!
Почему, смотря какая работа. К примеру, я себе в бюрошку вполне могу загрузить разной снеди, чтобы с определенными интервалами ее хомячить параллельно с работой.
Несвидомая тусовка
Преподаешь штоль?
Несвидомая тусовка
Так я ж поентому и спрашиваю по поводу преподавания, т.к. помню, шо такая инфа проскакивала ужо...
Несвидомая тусовка
К чему жевать колу или чипсы? Эти продукты только для самоубийства годятся. Можно ведь кушать морковку, яблоки, салатики, немножко чистого мяса и шоколада. Суть в том, чтобы постоянно себя чем-то подпитывать и не давать желудку оставаться пустому.
Несвидомая тусовка
Я тож сяду ща на диету, а то малек распустил себя во время больничного, - штаны, что всегда сидят свободно еле застегиваются. Все, уменьшаю количество жратвы, добавляю движенье...
Несвидомая тусовка
Отказ от хлеба мне всегда помогает - я сейчас во время больничного опять стал его лопать, - вот и результат.
Несвидомая тусовка
...если короче, будет разработана некая таблетка без побочных действий подавляющая например на сутки-двое аппетит, то снижать вес было бы не проблема...не надо ничего изобретать
се уже изобретено, причем без всяких таблеток,
почитайте, скопировала абзац:
Что такое интервальное голодание?
Интервальное голодание — это режим питания для похудения и сушки, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом интервального голодания является режим 16/8, заключающийся в периодическом воздержании от приема пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно.
За счет оптимизации секреции инсулина проведение подобных «разгрузочных дней» делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, снижает силу чувства голода и нормализует аппетит. Все это делает интервальное голодание эффективным методом сжигания жира.
Ссылка https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/intervalnoe-goloda...
Отказаться от ужинов и всего делов.
Противопоказания для интервального голодания
Основными противопоказаниями к интервальному голоданию являются такие хронические заболевания, как сахарный диабет, миокардит, ишемическая болезнь сердца, заболевания желудка, тромбофлебит и прочие серьезные болезни. В случае наличия любых сомнений проконсультируйтесь с вашим врачом.
...Нет булкам и прочьим вкусностям...
Вот это главное.
А без употребления жира не обойтись. В инете можно почитать почему. Жиры только натуральные - сало, сливочное масло в разумных пределах
Главное белки надо есть - мясо, рыбу, яйца.
Ужины отменить
Вау, да ты молодец!
Говорю, подсядь на греческий салат. Ложка масла на тазик салата вреда не нанесёт. Жиры можно, углеводы типа нельзя. Хочется сладкого - съешь финик. Он такой сладкий, что больше не захошь.
Яйцо можно, особенно на завтрак. Рыбу, курицу без кожи - всё можно.
Ты меня мотивируешь, Андрюша!
Это из-за диеты у тебя настроение плохое, но мыЗли правильные. Я тут из-за тебя сижу на безуглеводе, моск 0, уроки делать не хочет. На рабочую неделю сварю борщ (окорочок перед этим зажарю и кожу сниму, и на таком выхолощенном уже варить стану) и с утра съем горячий бутерброд с колбасой, а то буду недостаточно злая против полчищ арабов, как Леопольд, не принявший озверина.
Через три недели у меня отпуск, мне надо там кушать с чистой совестью, похудевши. А потом сначала.
Но у меня лишних всего 10 кг, и я не уверена, что хочу расстаться со всеми.
Андрей, не светись на работе со снарядами и не афишируй свою деятельность: меньше знают - крепче спишь. Масса, просто стопицот есть упражнений без снарядов, которые занимают одну минуту - никто и не заметит, как ты вытянулся, поприседал или сделал скручивания.
Посмотри, например, Норбекова.
По поводу сладкого. Мне одна клиентка говорила, что есть такой принцип: хочется сладкого - съешь кислого.
Что интересно: кислый на вкус лимон восполняет баланс щёлочи в организме.
власть и деньги, слабее смерти и болезни
------
...внук Брежнева умер от инфаркта, не старым... Но, был полным человеком, хотя жил в Ялте, и мог себе позволить любых врачей... Был - богат.
++++++++
...я, на ужин сьел два яблока, и скромную порцию курицы с кортошкой... Желудок всю ночь, подавал голодные сигналы, но я вспоминал о внуке Брежнева... Утром, легко проснулся.. Даже не завтракал...не хотелось...
Померил вес/объём...небольшие снижения...
...Вообще решил меньше думать о похудании... Стратегия выработана... Тактика - тоже.
Меньше есть, больше движения... Без хлеба... Ужин - одну, две ложки. Днём - яблоки.
Пить препараты:
Мексидол - для памяти
Флуоксетин - для снижения аппетита
...ну и Рацион: фрукты-овощи... Изредка: яйца, мясо, рыбу
...снижать вес, ради здоровья , и долголетия - все просто.
/////////////
...вообще, организм быстро адаптируется к диете.... Сегодня, на. работе съел пару яблок, и даже был ими сыт... Так что, все возможно, если захотеть... Тем более снизить свой вес... Говорят, что набрать вес сложнее...
вот хорошо, напомнил мне про флуоксетин, скоро еду в Россию, надо там купить, да и эуфиллин тоже.
Ну эуфиллин, теофедрин, эфедрин - одной серии - для легких, помню папе выписывали, но сбивают аппетит.,
Как-то спросила в аптеке действие - ответили - снимает спазмы.
Да, конечно не злоупотреблять, но запустить безразличие к еде у меня этими таблетками получалось.
Еще спорно, что вредней, принять таблеток или таскать надрываться жир
антидепрессанты вредно, если все время принимать... Возникает зависимость... А, если изредка... То, и не очень и вредно... Я, чуть ли не год не мог получить рецепт, на лекарство... Даже расстраивался что не могу их принимать... Видимо, это и была зависимость... А, теперь получив рецепт, вдруг стало жалко денег на таблетки... И, вот пока их не покупаю...
------
...сейчас, я вроде справляюсь и без них...на удивление...
Днём - яблоки, вечером кабачки... Хлеба не ем... Вес медленно снижается...
...а, от антидепрессантов становишся психом... Жена, обижается... И, вообще...
-----
...короче, потрачу деньги на фрукты, они у нас очень дорогие...даже, яблоки
...вообще, о причинах депрессии и булимии лучше подумать:
Не хватает радости в жизни, отсюда и желание поесть... Некоторые ещё и пьют и курят... Все от скучной жизни, без событий, и без радости.
...Вчера, увидел трёх детей лет 5-6... Все были заметно полными... Один, кричал что его не пускают на улицу... Дети, тоже явно передают, сидя в интернете... В свои стреляли.
Судя по просмотрам темы, даже без названия она стала популярной.
------
...На самом деле борьба с собой за своё здоровье, сложнее борьбы с чем либо другим, даже властью.
...Поэтому я и удалил название темы, поскольку показалось провокацией агитировать... люди сами решат, бороться им, или нет.
...Бороться - трудно, силы для борьбы надо в себе искать, а это и есть главная проблема в снижении веса... На месяц, ещё можно ограничить себя в еде, но длительно жить впроголодь, крайне затруднительно.
...Я, хоть и не ем больше хлеб, в таких объемах как ранее, и мясо не ем как раньше... но, это не ведёт к значительному снижению веса, а вот настроение сильно снижается... я, раньше был любитель антидепрессантов, а тут и их расхотел потреблять...
----
...другими словами вся эта низкокалорийная жизнь крайне снижает умственные способности... кажется что тупеешь, там, где ещё недавно был сообразительным... лень думать и работать, лень ремонтировать а\м...
....этому есть объяснение: снижение потребления, включает механизмы экономии энергии... та же депрессия... только уже на почве голода...
...депрессия - это, вообще механизм снижения активности под влиянием внешних факторов: безработицы, бедности, голода... это механизм защиты от быстрой смерти, но он ведёт к медленной смерти....
======
...думаю, в моём случае есть смысл воспользоваться и купить антидепрессанты...
=====
...напишу, что из этого выйдет.
Еще спорно, что вредней, принять таблеток или таскать надрываться жир
...так же как пить анальгин при головной боли.
=======
Парадокс сегодняшней жизни, что есть препараты и методики снижения веса... скажем - для спортсменов... да, не бесплатно и с побочными эффектами.. но, и с результатом... а, тут какая-то самодеятельность из-за бедности... всё это, отвратительно.
Люди - их сделали идиотами.
------
...Я, прошу жену по рецепту купить мне антидепрессант... она говорит - это, наркотики (врач в поликлинике выписал лекарство) я ей говорю, что много наркотиков принимаю: от давления - три вида, от артрита, от диабета, теперь вот от депрессии...
....а почему от депрессии лекарство только по рецепту... ты - наркоман... хрен тебе, а не таблетки... мучайся себе на здоровье...
....вот дура... а сама кучу таблеток пьёт.... она - не наркоман.
-----
....очень трудно жить с дураками...
Андрей, ты - давай, не надо. Ни антидепрессантов, ни алкоголя (он калорийный), ни отказа от мяса. Вот ты там где-то ел курочку или рыбку с картошкой - этого тоже не надо.Либо белок, либо углеводы, не в один приём пищи то и другое. Держись, теряй вес и радуйся.
Да я радуюсь... понятно, что снижать вес дело не простое...
...отказываться от еды не сложно... сложно, думать и делать на голодный желудок... апатия и депресняк от голода... калорий не хватает...
----
...Многие и богатые люди пытаются... с трудом...
...Это, всё-же дело крайне непростое... психологически конечно... ведь надо же не только голодать... работать тоже надо, особенно головой... что непросто без углеводов.
-----
...Вообще, впору движение организовывать за стройность... врачи многие сами здоровьем не блещут...
======
Вообще здоровье и образование, то в чём резко ограничили россиян.
...Это и понятно: больные и тёмные люди, слабые дураки - то, что нужно и власти и западу... такими проще манипулировать... такие бороться за себя не пойдут.
Не морочься. Идёшь своим путём к здоровью и иди себе. Ты и так много таблеток пьёшь, это же нагрузка. Главное, что ты прав. Сколько сбросил? Я на тебя глядя тоже без хлеба сижу, творожки там, капустка... тоже скуШно. Но и вес не уходит, а у тебя процесс пошёл.
Я уже рассказывал принципы снижения веса мною лично проверенные в действии:
...самый эффективный принцип, когда есть стресс страх съесть лишнее... т.е., ограничение в еде из страха.
------
работая на заводе, и лечась в больнице, мне приходилось реже посещать туалет - это было серьёзной причиной мало есть... и я снижал быстро вес... правда испытывал разные проблемы голодания
...я и сейчас периодически испытываю: то желудок заболит... то, воздуха не хватает... то, памяти нет... голодание, пусть и частичное - это, минимум стресс, а фактически, организм недополучает того, чего хочет... от этого и худеет.
Думайте что хотите: поужинал сытно, выпил крепкого сладкого чая, выпил 1 капс. флуоксетина... примерно через час смог конспектировать книгу
Основы программирования для "чайников"
http://padabum.com/d.php?id=2067
можете сами попробовать, если желаете обучаться сами...
-----
...означает это одно, учиться на голодную нельзя... хотя, снижать вес - можно.
======
...либо то, либо другое... но не вместе.
Продолжаю эксперимент оздоровления.
...рад, что занялся этим, так как получил плюсы, и не получил заметных минусов
...по-прежнему не покупаю хлеб и сахар... Ну и все остальное... Еда, так же как и движение перестали быть проблемой... Стали, нормой жизни.
Мышление, восстановилось... Я, достаточно легко начал осваивать программирование... Что говорит мне о хороших результатах.
...появилась стратегия смены работы... Чего раньше не было...
Стало гораздо легче ходить, снизив вес на 15 кг.
------
...кто, снижает вес - вам, удачи!
Наверное с неделю не писал на эту тему... вот решил немного поделиться.
-------
...Во первых стал меньше закупать продуктов, и соответственно меньше готовить. Холодильник - пустой, и деньги - целы.
Рацион всё тот же, овощи-фрукты...кабачки с яйцом... изредка: колбаска, булочка, конфетка... что-бы не голодать и не хандрить.
...Алкоголь, крайне редко - действует на ноги и сердце - себя жалко.
...Антидепрессант, показал себя плохо... нервы взвинтились... люди стали бесить... немного трясло - отказался.
-----
...Вес, очень медленно снижается, скачками по кг., прыгая вверх-вниз... зато размер талии уменьшается более равномерно... хотя тоже прыгают см.
Общее снижение такое: -15кг.\-18см., что, не плохо... были большие стрессы - думал, поправлюсь, но не поправился.
======
...Ужинаю всё легче и легче...(кабачки с гречкой, и раст. маслом, без соли - много не съешь) просыпаюсь с лёгким чувством голода... что, неплохо... утром хорошо когда есть желание позавтракать.
...В целом, снижением веса я доволен.... ничего не болит, а вес - снижается... а это, главное.
В начале октября приду в ветку в качестве клиента с вопросом "как похудеть?". Пока нахожусь 7 недель на больничном увеличил вес с 92 до 96 кг. И это еще не предел - ща отпуск на Остзее 2 недели, а во второй половине сентября - Турция 2 недели "олл инклюзив", тогда с честно заработанной сотней приду за советами, как вес скидывать...
Несвидомая тусовка
Да, антидепрессанты - это для меня не хорошо... хотя я сразу 2 пилюли махнул, по 20 мг., а рекомендуется начинать с 10мг. в сутки... но, я решительный в некоторых вопросах... могу справится - стараюсь... да и сами врачи отговаривают их пить... всё, довольно серьёзно.
-----
...валерьянку изредка пью перед сном... вообще стараюсь понять причину стресса... вроде как отпускает...
======
....вообще давно привык контролировать себя... вот с весом - пропустил... сейчас - исправляю.
...постепенно приходит понимание что еда, как конструктор: что построишь, такой и будет результат.
...сильно привязался к фрукта-овощам, и наоборот хлеб, торты, конфеты стали чем-то без чего можно жить... и я без них живу, очень просто. Им есть замена: например лимон - очень сильный вкус, в салате... и так далее...
=====
...с ходьбой меня сильно прижали... но, хожу по лестницам и коридору метров 100... тоже вариант, если каждые 10 минут... хотя по улице ходить в дальнейшем тоже смогу... к этому претензии не предъявляли...
======
...очень увлёкся программированием... неожиданно для себя
... понял и основные проблемы в изучении... и как их решать...
...это, очень стимулирует к познанию предмета
Я еще до октября пожру малек, а потом ужо возьмусь...
Несвидомая тусовка
Ты давай, отъедайся пока желание есть!
А я, из-за диет потерял вкус к еде..
...есть то я конечно ем, но как-то механически... это я недавно понял
------
теперь в еде я как строитель: положил, покрошил, помешал, прокипятил... положил в тарелку... съел...
...как-то на автомате... без энтузиазма
...и таблетки не пригодились... хотя в коробочке лежат
----
...вот так можно себе свой аппетит "отключить"... через самовнушение и диеты...
...давно не помню такой пищевой апатии... съел еду, ну и слава богу... больше не хочется...
\\\\\\\
... я собственно этого и хотел - безразличия к еде... вот и получил его наконец...
...радуюсь... худею - даром... без напряга...
------
рецепт простой: нет соли, сахара, специй - и еда, как трава... почти без вкуса...
антидепрессанты - это для меня не хорошо... хотя я сразу 2 пилюли махнул, по 20 мг., а рекомендуется начинать с 10мг. в сутки
Отец, ты чего!? 
Я те говорю, подсядь на валерианочку, это безвредно. Она и в сердечных каплях постоянно применяется.
Дело в том, что валерьянка должна накопиться в организме, мгновенного действия она не оказывает. Сейчас всё вроде устаканилось, ты вроде успокоился, и кажется, что она не нужна. Но надо бы себя немного поддерживать. Попей на ночь. Недосып - он боком выходит.
А если всё из рук валится, глаза не смотрят, голова, как тыква, а делать что-то надо, - под язык капиллар.
Я, на форумы, где женщины... Серьезного не пишу.
Да и в жизни, всерьез разговариваю только с женой.
...а в основном молчу
...молчать стало привычно...
...и здоровоюсь я тоже теперь не совсеми
В жизни с людьми лучше не общаться... Будет меньше проблем потом.
---------
...дело в том, что люди от общения ожидают сильных эмоции... А это - ругань.. .
...сексом заняться - нельзя, делом - тоже... Хобби - можно, но сложно... А, ругаться, самое простое...вот люди от скуки и безделья и ругаются
Я вот занялся программированием... Вчера, после работы вместо телевидения до часу ночи сидел... Когда мне теперь ругаться.
------
...вообще, доволен своей находкой двух хобби: худеть и учиться... Жизнь, смыслом наполнилась... Очень приятно стало жить.
------
Вообще по прошествии двух месяцев снижения веса, получил такие результаты:
Жару стал легко переносить... Хожу по солнцу в 30 град., и даже не потею.
Стал гораздо легче подниматься по крутым лестницам... А раньше не мог.
Спать стал поменьше... И, высыпаюсь
С едой, вообще все замечательно.
В жару мясо не ем, изредка колбаску.
В выходные - рыбу. С рисом
А в будни так как и раньше кобачки с гречкой,
Ещё изредка варю фасоль.
Ну и свежие овощи: огурец, помидоры итд
На работе ем яблоки.
-----
Все это и не дорого, и полезно...поэтому вес медленно снижается, жир с живота - уходит.
...Уже стали замечать похудание сослуживци и жена.
------
...и самое главное, я себя не мучаю голодом, хотя и ужинаю... Но, низкокалорийно.
Перенести ужин на завтрак пока не удалось... Возможно, это впереди...
У меня вся жизнь упирается в организацию жизни... Очень трудно её менять... Но, постепенно можно.
Спасибо...
...Герой - это слишком... просто борюсь с собой ради себя. Это, не геройство - жизнь, заставляет:
- и худеть ради здоровья
- и программирование осваивать, ради того что-бы из охраны уйти... уж больно мне опротивило это занятие... прям мерзотно.
-------
очень легко стал жару переносить, словно как в детстве: приятно, когда лето... поразительное чувство оздоровления... от жары, не устаю и не потею... невероятно даже... и легко хожу под солнцем... и всё благодаря что сбросил 15 кг и 18 см. объема... и продолжаю худеть.
------
...а программирование так засосало, что всё время им занимаюсь... даже, вроде как через чур много... но, очень нравится... так, что остановится не могу
=====
"переклинило" меня на похудение и программирование... прям верю, что стану снова здоровым, и работу хорошую найду... от этого драйв... и азарт
...хотя я, не азартный человек, а тут прям прорвало на сильные желания и эмоции...
\\\\\\\\\
возможно при снижении веса резервы организма появляются... всё-таки не надо обузу в 15 кг. таскать с собой...
...такое у меня предположение... думаю, что верное и правильное
ююююююююююю
...под эти лозунги скину пожалуй в эти выходные ещё пару-тройку килограмчиков
...и проштудирую ещё страниц 30-50 по программированию
...я придумал, как я буду следующие языки познавать... современные
Разобью книгу в компьютере на папки с главами и темами... и в дальнейшем в эти же папки буду доки про другие языки писать...
для программистов важно и знание языков, и написание программ... вот с этим я в дальнейшем похудевший и пойду к работодателю...
Я В ЭТО СИЛЬНО ВЕРЮ - ЗНАЧИТ ТАК И БУДЕТ... ИЛИ ПОЧТИ ТАК
ГЛАВНОЕ, ЕСТЬ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ СТАТЬ И ЗДОРОВЫМ И УМНЫМ И ВОСТРЕБОВАННЫМ!!!
\\\\\\\\\
...и для всего этого мне понадобилось проработать меньше 2-х лет охранником в пенс. фонде... О КАК МЕНЯ ТОРКНУЛА ЖИЗНЬ!
...под эти лозунги скину пожалуй в эти выходные ещё пару-тройку килограмчиков
...пока народ грызётся на тусовке (в бессильной злобе грызётся... от своего бессилия)
-----
...я, только за вчерашний вечер и ночь (лёг в 3:00, а проснулся уже в девять) достиг следующего:
- снизил свой вес на 2 кг.(всего - на 16 кг. с 17.07.18) объём талии на - 2 см. (всего - на 21 см. с 17.07.18)... а ещё впереди целое воскресенье... это ещё на 2 кг.(всего - на 18 кг. с 17.07.18) объём талии на - 2 см. (всего - на 23 см. с 17.07.18)
=======
...всем доволен... и не жужжу...
...жары в 30 град., вообще не замечаю
\\\\\\\\\\
ну и по программированию, также двигаюсь хорошо вперёд.
Запихнул в свой смартфон сложную главу по переменным... с переводами и сканами на русском...
команды уже с закрытыми глазами помню...
...инфа после многократного повторения "встаёт на подкорку мозга"... чего и требовалось
------
...пример ночной работы:
Конечно, Liberty BASIC позволяет вам преобразовать и строки в числа.
Вы не сможете выполнять со строкой (например, 4 6) никаких математических операций.
Однако можно превратить строку в число, если воспользоваться функцией
Liberty BASIC VAL, которая выглядит следующим образом:
VAL("Строка" )
Функция VAL указывает Liberty BASIC на необходимость преобразования строки, являющейся ее аргументом, в число.
Например, строку "45" легко преобразовать в число 45.
Если вы примените функцию VAL к строке, не содержащей чисел, например
строке "Hello", функция VAL вернет нулевое значение.
Для того чтобы увидеть функцию VAL в действии, выполните следующую программу:
Если вы запустите эту программу, на экране отобразится диалоговое окно с сооб-
щением You were born in (Вы родились в) 1964. Затем на экране отобразится
сообщение In 2005, you were this old (В 2005 вам было) 41.
Example 19Пример 19
YearBorn$ = "1964"
PROMPT "You were born in "; YearBorn$
Year = 2005 - VAL(YearBorn$)
NOTICE "In 2005, you were this old = "; Year
END
Если вы запустите эту программу, на экране отобразится диалоговое окно с сообщением
You were born in (Вы родились в) 1964.
You were born in
1964
ОК
Затем на экране отобразится
сообщение In 2005, you were this old (В 2005 вам было) 41.
NOTICE
In 2005, you were this old = 41
ОК
...Я думаю, из всего мною сказанного понятно, что:
- контрпродуктивно ругаться на тусовке и жить виртуальной жизнью (как форма псих. расстройства... типа пьянства, игромании итд итп)
- продуктивно в реале: работать и учиться, и следить за своим физическим и психическим здоровьем
\\\\\\\\\\
...вам всем удачи в ваших делах!
Дело в том, что валерьянка должна накопиться в организме, мгновенного действия она не оказывает. Сейчас всё вроде устаканилось, ты вроде успокоился, и кажется, что она не нужна. Но надо бы себя немного поддерживать. Попей на ночь
...Вспомнил сегодня твой добрый совет (я ещё и кофе напился...и получил в результате психоз)
-----
меня частенько психоз пробивает... я раньше пил валерьянку, глицин, пустырник...
но, потом стало хорошо - и перестал...
\\\\\\\
...теперь понимаю что мне надо всё это пить постоянно... а кофе и антидепрессанты - наоборот... перед встречей с чинушами - не пить
шшшшшшшш
сейчас опять начну снижать вес и учится...
...всех тебе благ!
я представил как мне врач совет добрый даёт... в этом смысле
------
ну а ты худей до своего любимого размера... это уже каждый сам себе определяет
======
лично мне нравится снизить вес до 100 кг. а там погляжу... может и до 90 - 80 кг. снижу...но, это уже не обязательно... вряд ли похудев до 70 кг., я стану похож на себя в 20 лет
------
...в общем есть планы по внешности и здоровью... и представление как к этому идти
\\\\\\\\
...идти хочу к такому варианту... надеюсь добиться определенного сходства с самим собой
...это и интересно... и вполне реально
...я уже начал примеривать старую одежду... скоро её можно будет носить, перешивать и покупать новую
....всё это, очень интересные изменения силой разума и знаний... определённой воли в борьбе за своё здоровье и внешнось
-------
...как то поднадоело с трудом таскать себя... и выглядеть распухшим и больным...
....тема здоровья без врачей - очень интересна... надеюсь, в дальнейшем найдутся последователи... и поклонники
...поэтому есть смысл себя хорошенько ПОДЛЕЧИТЬ И постройнить... помолодить!
Также надеюсь себя продвинуть и в программировании...
...которым увлёкся всерьёз!
...уже с закрытыми глазами представляю все эти переменные, команды, различные операторы
...если так и дальше пойдёт, смогу стать большим любителем и знатоком этого дела
-----
...а программисты сейчас пока в цене... думаю ещё лет 5-10 так и будет... и я успею поработать в этой сфере...
...смогу себя реализовать перед пенсией...
------
....это будет очень интересный эпизод в биографии... стать на шестом десятке лет, программистом-самоучкой!
И вообще, я в отпуск всё пробовать еду, а худеть - потом.
...Мне, было с этим определится попроще...
Перед снижением веса я его набрал на дешевой еде: хлеб, курица, рис, раст. масло, сахар, соль.
----
...Деликатесы я лет десять не покупал, их покупала жена... но, в меру... полакомится... что делаем и сейчас...
...просто я перешел на фрукты-овощи яйца-фасоль... только и всего
...без риса и хлеба... сахара и курицы - вес стал понемногу уходить... даже кожа не обвисает на лице и теле... успевает уменьшаться...
\\\\\\\\\
...короче - лучшего варианта и не придумаешь... ХУДЕЕШЬ, НО НЕ ГОЛОДАЕШЬ (я ем изредка и булочки и тортики, И колбаску и сыр... но, по чуть-чуть... сбылась наконец мечта любого толстяка!)
Любовников во сне - это наверное не от валериянки...
-----
...мне по крайней мере секс снится, если сплю без ужина
...сытое брюхо к сексу глухо
======
если хочется секса как в молодости - лучшее средство, голодовка
=====
может гормоны в кровь попадают... но к утру - желание секса грандиозное... было именно после голодного сна!
Были в молодости сильные чувства...
-----
...Сегодня ничего и близко нет... сожалею...
...Возможно снизив вес к норме... и поменяв работу - изменю и отношение к людям...
...взгляну на женщин - позитивнее, чем сейчас
======
...хотя за прошлый год я встречал на работе, клиенток очень интересных в общении
\\\\\\\\\
....повторюсь - меня сдерживают в общении: отсутсвие здоровья и очень низкий социальный статус охранника
======
смогу это изменить - найду себе новую жену... старая жена от меня устала... хочу ей помочь освободится от меня
продолжение поста Андрея из Перово из темы "бабка" перенесено в тематический топик, т.к. к теме "бабка" отношения не имеет
...хотя в Москве я в охрану подался находясь в депрессии от инвалидности на почве многолетней с 1987 года безработицы... Даже общался с психиатрами и психологами... Безрезультатно.
Они, не имеют простых знаний лечения депрессии при безработице... А я, знаю... Могу теперь лекции читать:
-----
Я, вообще могу помочь со здоровьем: психическим и физиологическим
Преобрел безценный опыт в решении главных вопросов жизни...
В которых место жительства, деньги и статус - совсем не на первом месте стоят
На первом - здоровье!
+++++++++
...поразительно, но 10 лет назад, я оставил читать книгу именно в том месте... С которого теперь произошло прозрение сущности программирования
---------
Теперь остаётся хорошенько освоить этот учебный язык программирования, затем пару современных и востребованных... Подыскать в Москве работу помощником программиста... И, строить карьеру на этом поприще...
Лет через 5, смогу себе позволить пожить в радость... А не как сейчас...на дачу съездить не могу, на которой прожил 15 лет...
Да что там дача... На машине не езжу, одежду не покупаю...
Выживаю, а не живу.
Полагаю все эти проблемы от бессмысленной жизни этих людей
...судьба посмеялись над ними так, что в 40-60 лет, у людей детское... А, вернее уже старческое мышление... Когда мыслей в голове и нет... А потребность сведена до состояния от скуки поругаться... Дальше этого уже создания не способно... Как у алкоголиков... Они тоже всегда злые, от похмелья
------
Жалко этих ничтожесв, это уже, живые труппы!
Им, уже не подняться... Они, обречены доживать теперь только так... Ругаясь на тусовка!
Несвидомая тусовка
пиши тут на здоровье, но не плоди темы 🍻
Несвидомая тусовка
Уже и не помню зачем вдруг столько наоткрывал... сграфоманил
но, сейчас подумал - тема для общения дело третье
...в общем вопросов нет... и тем тоже нет...
всё хорошо...
-----
я, деньги люблю больше чем писать
...этим и займусь
======
Саша - отдыхай там... голову не ломай этой фигнёй
Мне понравилось быть героем, это повысило мою самооценку!
--------
Теперь буду геройствовать и дальше... Это и приятно... И... полезно...
//////////////
В ближайшие планы: найти спрос на помощника программирования... И, предложить свои услуги
...думаю это будет почти подвигом... Начать такую карьеру в 52 года.
------
"Программированое похудание" - моя фантазия, успешно воплощенная в жизнь:
- в зеркале я вижу заметно помолодевшего человека
- а перед сном, на работе и в выходные и вникаю в программирование, которое мне становится понятным и обыденной простым.
#########
Я, уже запихнул мой конспект книги в телефон разложив его в папки по темам.
В книге я обнаружил кучу ошибок, которые сам исправил... Что говорит о том, что я хорошо понимаю то, что изучают... И смог бы прочесть лекции, или написать уже свою книгу... Что, в дальнейшем и сделаю: по двум или даже несколькими темам:
- снижение веса
- выход из затяжной депрессии
- самообразование для корьеры
- программирование заочно
- смена профессии в 50 лет, это реально
- как захотеть жить активной жизнью
- как вырваться из забвения и нищиты
Убеждён - такие книги смогут стать бестселлерами и хитами...
Смысл таких книг, установка их читателей на достижение успеха в жизни. Многим людям именно этого в жизни не хватает.
Людям нужно такое печатное слово, которое сможет их мобилизовать к борьбе за свою жизнь!
Российская власть не прошла испытания "медными трубами"
...и не скоро их пройдёт...
------
Главной причиной считаю не жадность власти, а её глупость...
Отбор во власть происходит не по деловым качествам, а по личной преданности подчиненных... Другими словами выбирают себе подобных с целью быть у власти всегда... Т.е., возврат к древней форме правления народом - политаризмом... Когда весь народ подчинен группе людей... Сегодня это - чиновники от высшей власти.
Поэтому в стране нет развития... Развитие народа - угроза власти чиновников... Поэтому, они подавляют любую деловую инициативу в народе... Им нравится рабский народ...его проще грабить...он - молчит и терпит любой грабеж власти...
А живёт власть в Европе... На деньги своего рабского народа и его природных богатств.
Дотошность может навредить.
-------
При изучении программирования я придавал черезмерное значение примерам написанным на английском... Что, очень усложняло учебу... А на поверку все эти примеры, как картинки в учебнике... Дополняют и расширяют знания, через примеры... Но, самими знаниями примеры не являются... Многие примеры можно просто рассмотреть, но не пристально их изучать...в них нет фундаментальной информации, а только прикладная
сейчас на работе наладился учится: по книге делаю краткий конспект (когда пишешь - лучше запоминаешь) а затем дома страницы книги из формата пдф, перегоняю в ворд... приходится вчитываться повторно...
... чувствуешь, что понимаешь предмет в деталях
... а когда прогу в компьютере проверяю... то, вообще как у себя дома... в общем - супер учусь... сам не ожидал...
-------
...и худею тоже понемножку... одежда провисает...
Я бы открыл здесь такую тему:
========================
Странная бережливость.
------
Все люди понемногу копят деньги... на чёрный день...
...я, тоже пытаюсь... но, не получается пока...
\\\\\\\\\
...а у жены - получается...
=====
десять лет назад она вдруг захотела купить новую японскую машину...(у нас есть древняя) купила задорого права (за 40.000руб.), но я ей объяснил что придётся покупать и где её хранить... тратить деньги ещё и на её содержание... могут и угнать... и разбить...
теперь жена хочет купить новую дачу (у нас есть неплохая на мой взгляд дача)...
...пока она решила поехать с племянницей на юга... отдохнуть... хотя в Москве сейчас 27 град.
...я так понимаю, ей скучно жить скромно, имея деньги... но ей нравится жить скромно...
в смысле одежду и еду мы покупаем...
но живём мы в каком-то бардаке...
-------
который создал я...
======
...я ей сказал, что из-за депрессии меня надо куда-нибудь сдать....
....она сказала, что надо взять себя в руки...
...я сказал - хорошо (типа замолчал)
======
...эта депрессия - такая тоска... ничего не хочется... только выпить, поесть и поспать
======
...и почему запрещают антидепрессанты... а водку - нет?
почитал сейчас форум страдающих депрессией... и пить антидепрессанты сразу расхотелось
Депрессия, это когда мозги не хотят работать... по разным причинам... например из-за жары
... из-за болезни и возраста...
------
кажется, что такого человека можно растормошить... заинтересовать...
...вообще - можно... но, кому это надо делать... депрессивных подгонять... есть занятия и по интереней
С удивлением отметил что мою тему просмотрели больше 2000 человек... а, как таковой дискуссии не сложилось... интересно почему?
сами темы конечно специфичные...
о политике я мало пишу... смысла не вижу
...о личном - тоже стараюсь не грузить
------
тусовку клеймить уже бесполезно... они уже там сами поняли в кого превратились...
=====
остаётся тихо помолчать в тряпочку
Если принять антидепрессант, и выпить кофе - кажется что стало полегче думать и делать... это - важно для меня!
Мне показалось про депрессию это любопытным?
Депрессию можно немного снизить почитав что-нибудь лёгкое
А вот это - реально лечит от хандры!
А потому что МОЛОДЫЕ, КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ, УМНЫЕ и ОБЕСПЕЧЕННЫЕ мальчики не предлагают, а взрослые на всё пойдут ради молодой , как выражается моя бабушка.
А как жана, что 20 лет с тобой тяготы и невзгоды терпит?
Несвидомая тусовка
Ругань удалил, народ, имейте совесть, нехрен мне чем заняться, как следить кто на кого какашки сыплет. Говнометать битте в тусовку, там самое место для этого.
Несвидомая тусовка
Я себе сам уже вариантик подобрал... пока виртуальный...
....а там посмотрим что да как
------
...Как я и предполагал, настроение резко улучшилось, вес пошёл вниз... А жизнь стала гораздо интереснее.
Мысли о женщине, девушке... Наполняют жизнь мужчины особым смыслом.
Как я и предполагал, настроение резко улучшилось, вес пошёл вниз... А жизнь стала гораздо интереснее.Мысли о женщине, девушке... Наполняют жизнь мужчины особым смыслом.
ты, главное, не забывай о супружеском долге, а то супружница твоя быстро напомнит где раки зимуют)
Когда выучишь программирование, советую в начале пойти куда-нибудь на бесплатную практику, а затем зарабатывать как фрилансер.
Несвидомая тусовка
програмирование мне нравится все больше, потому что я погрузился в его сущность
Если по началу меня отвлекала английский язык, уже через месяц я его перестал замечать, как фактор.. Он нужен в программировании, и это как данность. К тому же он - технический... Т.е., упрощенный... И, примеры - простые.
Короче, чем им больше занимаешься, тем больше понимаешь принципы построения программ. Которые связаны с математикой, которую я всегда любил.
Вообще то, чем я занялся вполне логично для карьеры:
Техникум по ремонту компьютеров
Бауманские курсы сисадмина
Теперь самостоятельное обучение программированию по книге
------
Судя по тому, что я сам обслуживаю свой компьютер с 2006г., начал писать учебные программки... У меня именно в этом есть способности, которые можно превратить и в талант.
Поскольку даже в Москве, опытных программистов очень мало, судя по предложениям им зарплат... 1-4000 евро, тема программирования очень востребована... И в отличие от юристов, которых на выпускали сотни тысяч, программистов хоть и выучили множество, молодёжь дипломы получила, но дальше этого двигаться им трудно, потому что в отличии от того же юриста, программист скорей творец, чем исполнитель... Хотя рутины там хватает, как в любом деле...ну, пожалуй довольно абстрактные задачи почти как математик, решает программист, в отличии скажем от конкретных задачь того же юриста. Отслеживания выполнения написанных уже законом...а программист, по сути сам пишет эти законы и правила для компьютеров, для выполнения ими поставленных задачь. Это отчасти и директор компьютеров... И, своеобразный предприниматель. Коими я был ранее, а значит способности к этому я имею.
Остаётся выучиться программированию, освоить на хорошем уровне профессию (а для этого вся информация - имеется) ставить самому себе задачи, выполнять их... И тем самым расти профессионально.
Программист, не токарь, ему кроме своего компьютера для повышения мастерства ничего не надо...как музыканту - инструмент.
В общем если я не стану программистом, в этом буду виноват только я сам... Не захотел... Не был прилежен... Не хватило способности и таланта...
Т.е., сам - виноват. Не захотел учиться, а только пил да гулял.
...А за это, денег никто не заплатит.
Я, сам в своё время искал талантливых людей...
Не так их и много... И они обычно все при деле...
Вот и я, себе дело найду... Приличное.
начал уже просматривать рынок труда для программистов, в основном требуются опытные, возглавлять проект (спец, короче) бесплатных школяров видимо полно из бауманки за копейки набрали, но настоящего опытного кодера переманить скажем из хорошей структуры типа Газпрома, хрен переманить.. Там и уборщицы по 1000 евро получают
Программированием нельзя научиться, не учась...нужно писать горы программ, как художники пишут кучи картин, для себя... И уж потом, начинают их дорого продавать.
Молодёжи нужны деньги много и сразу, и они не будут годами писать даром программы, для профессионализма... Я думаю из-за этого и отсутствие большого количества опытных программистов, при наличии толпы начинающих выпускников вузов, которые только-только познакомились с узами программирования, и которые работодателю как школяры - не нужны... Им нужно быстро получить качественный программный продукт, а не содержать кучу молодых бездельников с дипломами, не умеющих толком ничего делать... Да и не желающих работать, им просто нужны деньги с девочками погулять... И больше ничего.
Я, даже потом смогу преподавать программирование, если конечно захочу.
Кстати о супружеском долге... Я, не припомню случая занятия сексом во имя супружеского долга.
В 2006 г., мы с женой чего-то поссорились... По пустяку... Я, не помню по какому... Зато я запомнил, что после этой ссоры секса у нас больше не было. Перестал я её хотеть... Хотя выглядит она отлично...стройная, молодая в свои 58 лет, но с тех пор это просто женщина-друг...без глупостей этих... Да и других женщин я стал не очень замечать. Особенно на работе...здесь, одни женщины работают. Общаюсь, с мужчинами... С ними есть о чем... А с женщинами о чем? Не понятно!
программирование затянуло всерьез... Забросил дачу, машину и другие хобби... Писанину на форум.
Тоже, плохо т.к., предложений работы не нашел... И врядли найду. Без диплома. Поэтому, трачу время без перспективы... Ради амбиций... А это чревато срывами в депрессию.
В книге сталкиваюсь с опечатками, которые сбивают с толку.
Нужно искать работу програмиста на пятых ролях...тогда в этом будет смысл, а пока это все фантазия и мечта., что, тоже не плохо
У жены, как и у меня сложилась компьютерная зависимость, и нам стало не до секса...хотя раньше конечно любили это дело... Лет в 40, сегодня в 50 стало все скучно... Соблюдаем диеты, работаем... Я, без отпуска 2 год... Учиться вздумал... От безнадеги работу поменять... Нет желания на дачу по ехать... Явный депресняк у обоих. Печально.
Сейчас сяду шить себе трусы...чтобы отвлечся от компьютера.
Учить программирование по моей книге скаченной из интернета оказалось делом очень непростым... В книге много опечаток, которые сбивают с толку, а компьютера на работе нет... Приходится в выходные на компьютере повторно темы проходить... Все это очень напрягает... Но, других выходов не вижу пока. Тем не менее, половину учебника изучил. К зиме, думаю пройти всю книгу, и начать учить современный язык программирования, с которым можно будет работу искать. Пока такие мысли в голове... Других нет, и спросить не у кого... Никто ничего не знает по этому вопросу. Я, как первопроходец иду на угад... Но, идти надо. Дорогу осилит идущий.
Я так учу 3ds max - в начале читаю книжку, потом смотрю учебный ролик и затем сам делаю модели.
Несвидомая тусовка
я пришёл к выводу, что сначала на бейсике напишу с сотню учебных программ, чтобы привыкнуть к этому языку получше...думаю года для этого хватит...
Параллельно разбирусь какой язык сегодня самый востребованный... Поищу книги и учебный материал по этому языку... Начну разбираться...
Ну и искать спрос на начинающих программистов... Нужны же мастерам и ученики...
Зашел на сайт обучения программированию в Москве, при вузах.
Курс лекции от 10 до 120000 руб., у меня сразу энтузиазм пробил по книге учиться дальше...
Причём, опечатки в книге, оказали мне неожиданный точек более углубленного изучения этой науки...
Я, вообще удивляюсь своим скрытым способностям к самообразованию в области программирования... Если так и дальше пойдёт, смогу его и преподавать школярам, и другие языки осваивать гораздо быстрее чем этот первый
...и вообще, очень доволен, что решил программированием заняться... Неожидал, что именно мне это будет так легко даваться, да ещё и самообразованием!
Специально худеть пока перестал... Но и не поправляюсь.
Все вместе в районе -16 кг./-19 см. (талия)
Рацион, тотже, кабачки+гречка+ яйца... яблоки/огурцы/помидоры...
Плюс жена вкусным угощает... А то я бы уже на 30 кг. похудел, от кабачков...
...ох и скучное это дело - диета... Но, здоровье - дороже... Буду и дальше худеть.
Ходить на работе продолжаю, в обед... Один раз, на полчаса.
Все остальное время учу программирование... Такая необычная стала у меня жизнь и работа... Ещё и в воскресенье, учусь.
тролям нравится развлекаться провакациями... Написал гадость, получил ответ... Вот и веселье.
Ругань развлекает скучающих людей, потому что это, просто: сделал гадость - и смешно, когда людям стало плохо...
Подгонки... Обитатели дна общества... Моральные уроды. Таких держат в психушках и колониях строгого режима.
Про гречку что можно рассказать... Крупа, низкокалорийная.
Сама по себе она не очень. Поэтому на ней проще всего худеть. Потому как много её не съешь, особенно каждый день, поэтому желудок постепенно уменьшается, днём я ем яблоки, видимо как раз днём и расходуется запасённый жирок. Но, это - летом. Смогу ли я также сидеть на каше и зимой, большой вопрос... Придётся добавлять к яйцам и мяска... Иначе буду все время мерзнуть.
Я уже начал мерзнуть, хотя пока конец лета, просто стало прохладно
...Но зато, я наконец застегнул свою джинсовую куртку, которую покупал и не мог застегнуть. А сегодня утром было холодно, и я её неожиданно всю застегнул.
Безусловно все это приятно. Одежда заметно обвисла, а сам я немного стал стройнее, уменьшился живот... Что конечно приятно.
Поскольку лишний вес и был, и есть по-прежнему огромный, поэтому я не ставил цель сбросить конкретно вес, я хотел начать его снижать. Снижение - произошло, теперь нужно придерживаться того, к чему пришёл, и продолжать медленно снижать вес, пусть и по 1 кг., в месяц... Меня и это, устроит... Быстро уже даже никчему... Холодно, и ноги сводит часто... Видимо, магния не хватает... Пью магнерот от судорог.
назад
список